[生活] 不懂就问，增肌粉买什么好

买之前看一下蛋白质和碳水的比例，增肌粉一般碳水是蛋白质的两倍左右，但是碳水咱们平时很容易摄入到，蛋白质相对来说日常饮食摄入的不太够，所以健身都会选择高蛋白质比例的蛋白粉来补充蛋白质的摄入


品牌只要不是没听过的都行吧

蛋白粉拌香飘飘

增肌粉就是垃圾，你可以买可乐加汉堡套餐代替
如果你想只长肌肉的那种，那你得上科技

增肌粉要我说就是没jb屌用，纯纯智商税

健身先健脑，上粉前先看看自己三餐甚至四餐有没有吃好