ExcellentJelly
2021-04-11T00:11:38+00:00
自从开始练力量以来，感觉特别容易发烧，昨天练了硬拉高翻，成绩弱鸡，然后晚上又发烧了，再病媳妇都不让我练了，老哥们有啥办法啊。我一般练完会坐个几分钟，等差不多凉了再去洗澡就这还不行[s:ac:中枪]
你们练力量的会经常发烧感冒么
JohnnySilverhand
健身后很少生病……你好像反过来了。
ItzBrando
这大概就是练出内伤了。
我猜营养要跟上？
我猜营养要跟上？
Idk...
不是。。。要不你换个思路，去健身房碰瓷？
A_thru_Z
我觉得是维生素D不足吧，补偿点营养吧
AMintheMorning
貌似是有这么个说法，叫代偿
SuperCraft
我跑步的，有个说法是跑过量之后会感冒发烧。有没有可能是你练过量了？
ExcellentJelly
Reply to [pid=509355230,26405429,1]Reply[/pid] Post by [uid=6936009]zero14134[/uid] (2021-04-20 08:19)吃善存？
SimplyHekki
锻炼后身体免疫系统贵暂时关闭容易感冒。。
TheGhostlyCoward
经常发烧应该不是健身的问题了
ExcellentJelly
Reply to [pid=509355330,26405429,1]Reply[/pid] Post by [uid=43165274]Rιceδumpλιng[/uid] (2021-04-20 08:20)昨天很尽兴啊，硬拉100KG*3 高翻60KG，也是状态好才会过量啊，状态不好直接不想练
Brady/Aomi.
是不是坐的太久了，着凉了？
练完少许休息下就可以洗澡了，休息太长了也不好
练完少许休息下就可以洗澡了，休息太长了也不好
SG Watermelon Seed
营养没跟上，尤其是蛋白质流失严重，你这样属于越练越倒退的，多吃肉才行，甚至睡觉前都得吃几个蛋白
Brisnic
看看大夫吧，在这里问没啥结果。
ExcellentJelly
Reply to [pid=509355399,26405429,1]Reply[/pid] Post by [uid=60632799]反攻大漩涡二号[/uid] (2021-04-20 08:20)半年三四次吧，发烧感冒症状
𝓕𝓮𝓵𝓲𝔁 𝓢𝓱𝓲𝓻𝓸𝓼™
你是不是有别的病了……去医院体检。
ひらまさ🐧🐳
这几年连着发烧两次，然后就没有了，感觉身体好了很多，当然也可能是自己更注意了
A_thru_Z
[quote][pid=509355332,26405429,1]Reply[/pid] Post by [uid=12051761]koli11[/uid] (2021-04-20 08:20):
吃善存？[/quote]如果饮食结构不是很广的话
维生素B2 B6 D都是很容易不足导致免疫力下降的
我之前也这样
后来加了维生素之后生病次数明显少了
吃善存？[/quote]如果饮食结构不是很广的话
维生素B2 B6 D都是很容易不足导致免疫力下降的
我之前也这样
后来加了维生素之后生病次数明显少了