Tiny Tron
2025-04-20T06:06:58+00:00
楼主58，身高170，体重60kg，每天都吃很多但是不长肉(不长肌肉就算了脂肪也不长
)，而且手臂非常细感觉肉都长腿上了(比有些女生还要细)这要咋办(这和骨架关系大么)
)，而且手臂非常细感觉肉都长腿上了(比有些女生还要细)这要咋办(这和骨架关系大么)
手臂很细怎么办
Darthski
每个说自己吃很多不涨的要不肠胃有问题要不就是其实也没吃多少
babe
外胚身材 无解
最多撸铁长点肌肉
最多撸铁长点肌肉
Dyіng
你带手环的那个位置附近粗细是天生的,没有办法. 再怎么锻炼那个位置也不可能长出肌肉
FutureRabbit123
那里好像真就是这样了，我和你体型差不多。健身后手腕那个部位是没啥变化的。
Sakuyan
睡前一瓶啤酒
真能长膘
真能长膘
Dylan ✰
外胚体型 无解 彭于晏的手腕也非常细
Galaxy_Blad3
没法了，我172，从110涨到140，手臂都这么细
ars0n_fire
我高三体检的时候，身高178体重50kg整
别担心，年龄过了30岁会胖起来的
别担心，年龄过了30岁会胖起来的
Crazy Tom
用生长激素可以让手腕变粗
AshPay
健身房举铁走起，光吃不练不刺激肌肉肯定没法长
Kiwi!
一撇就断了
Kat 💜
每天都吃很多是有多少的很多
加大力度
加大力度
妖神帝
猛吃猛练，练出50公斤纯肌肉，就不会在意手腕细不细了
iLuvLemonz
手腕哪里没发练吧
Wolfshade
最胖的时候190和现在160的手臂没有任何变化。
GoldfishKraker
不要慌，等你到了70kg，发现手臂还是很细，肉到肚子上了。
thats crazy
握力器没事就捏捏，加餐下午宵夜一天吃四顿
demogorgan2212
撸铁可破
Augraj
我也是，健身长了不少肉，手腕还是这么细
