viciouspeach
2021-10-09T15:42:51+00:00
跑个一千米左右，脚底板就会特别痛，好像针扎一样，怎么办呀
跑一会步就脚底疼怎么办
j1on123
足底颈膜炎[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
Spok.Spok
鞋的问题吧
AWildAlakazam
身高体重多少
paradox火影
你上强度上太大了，没有基础就从快走开始
Amb
纯属太久没运动，跑个三四天就行了
Doctor
早上下床第一脚疼么
A_Random_N3rd
平足工？？？
Megamind
不跑步
GrilledToast969
足底筋膜炎，大部分原因是鞋不行
Blue Fire God
多种原因:鞋底太硬，扁平足，没有运动经验，体重过大，筋膜炎等等，看你自身情况
bertha
足底筋膜炎 放松小腿 踩球 练屁股
减重 穿足弓支撑好的鞋
减重 穿足弓支撑好的鞋
GrilledToast969
我有一双鞋，一穿就筋膜炎，设计的不合理
你可以试试穿别的鞋疼吗
你可以试试穿别的鞋疼吗
CommunistDictator
[quote][pid=557006859,28894579,1]Reply[/pid] Post by [uid=23047306]skiel[/uid] (2021-10-11 00:02):
早上下床第一脚疼么[/quote]我就是这样 为啥啊
早上下床第一脚疼么[/quote]我就是这样 为啥啊
big sad
可能运动强度没上去
之前没热身好
1000米跑强度不低
之前没热身好
1000米跑强度不低
viciouspeach
[quote][pid=557004639,28894579,1]Reply[/pid] Post by [uid=38812360]SmileHD[/uid] (2021-10-10 23:51):
身高体重多少[/quote]183 160
身高体重多少[/quote]183 160
viciouspeach
[quote][pid=557006859,28894579,1]Reply[/pid] Post by [uid=23047306]skiel[/uid] (2021-10-11 00:02):
早上下床第一脚疼么[/quote]不疼啊
早上下床第一脚疼么[/quote]不疼啊
SparKy
你完了，血吸虫已经在你脚底开天窗了！[s:ac:哭笑]
Amnael
筋膜炎有啥膏药？
gaaasstly
扁平足?