GodHand
2021-10-21T00:51:16+00:00
脸是不是最难减的？
本人58 总觉得脸太胖直接变丑了
脸减掉才有找cp的底气[s:ac:晕]
本人58 总觉得脸太胖直接变丑了
脸减掉才有找cp的底气[s:ac:晕]
目前除了抽脂没有局部减脂的方法
等你全身都瘦下来，脸自然就瘦下来了
怎么减掉脸上肉
VEXUS
拿火把油烤没了就行
witheredsilent
汉尼拔2 看过吗
我81到71 减个10公斤，脸才明显变瘦
我81到71 减个10公斤，脸才明显变瘦
- aiza
手臂，脸，胸，肚子，坚持合理的饮食运动就会按这个顺序能够明显观察到脂肪减少
GodHand
[quote][pid=560406108,29088218,1]Reply[/pid] Post by [uid=42302946]信浓之虎[/uid] (2021-10-22 08:56):
手臂，脸，胸，肚子，坚持合理的饮食运动就会按这个顺序能够明显观察到脂肪减少[/quote]那每天晚上坚持跑步
可以减嘛[s:ac:晕]
手臂，脸，胸，肚子，坚持合理的饮食运动就会按这个顺序能够明显观察到脂肪减少[/quote]那每天晚上坚持跑步
可以减嘛[s:ac:晕]
EroAsura
[quote][pid=560406651,29088218,1]Reply[/pid] Post by [uid=60200753]峡谷最暖邦邦[/uid] (2021-10-22 08:58):
那每天晚上坚持跑步
可以减嘛[s:ac:晕][/quote]真能每天坚持运动肯定能
问题是每天坚持说着容易
那每天晚上坚持跑步
可以减嘛[s:ac:晕][/quote]真能每天坚持运动肯定能
问题是每天坚持说着容易
TheJackal
局部减脂是还是不要想了哦
isac-m
[quote][pid=560406651,29088218,1]Reply[/pid] Post by [uid=60200753]峡谷最暖邦邦[/uid] (2021-10-22 08:58):
那每天晚上坚持跑步
可以减嘛[s:ac:晕][/quote]跑步？算了吧，新手减肥跑步，大概率直接崩
虽然我一直觉得健身环的运动太低效，但新手跑步还不如健身环呢，起码不会给自己找那么多理由，另外室外跑你一男的肯定不注意防晒，到时候变黑变老还没减下来就亏了
新手运动，最好直接选室内不用场地和器械的，新手选b站上选女生们跳的有氧操都行，反正你在家也没人会笑你
另外局部的运动有利于该区域血液循环，能一定程度上降低该位置的体脂，我记得这是大杰米说的
那每天晚上坚持跑步
可以减嘛[s:ac:晕][/quote]跑步？算了吧，新手减肥跑步，大概率直接崩
虽然我一直觉得健身环的运动太低效，但新手跑步还不如健身环呢，起码不会给自己找那么多理由，另外室外跑你一男的肯定不注意防晒，到时候变黑变老还没减下来就亏了
新手运动，最好直接选室内不用场地和器械的，新手选b站上选女生们跳的有氧操都行，反正你在家也没人会笑你
另外局部的运动有利于该区域血液循环，能一定程度上降低该位置的体脂，我记得这是大杰米说的
Lizard
[quote][pid=560406651,29088218,1]Reply[/pid] Post by [uid=60200753]峡谷最暖邦邦[/uid] (2021-10-22 08:58):
那每天晚上坚持跑步
可以减嘛[s:ac:晕][/quote]不可以。
但如果你每天只吃1500卡路里，可以。
那每天晚上坚持跑步
可以减嘛[s:ac:晕][/quote]不可以。
但如果你每天只吃1500卡路里，可以。
✝ G sucristo ✝
难啊，我也是脸大，1米83，中强度跑步4个多月了，体重从接近83公斤减到77公斤，跟你说脸一点没小[s:ac:汗]
- aiza
[quote][pid=560406651,29088218,1]Reply[/pid] Post by [uid=60200753]峡谷最暖邦邦[/uid] (2021-10-22 08:58):
那每天晚上坚持跑步
可以减嘛[s:ac:晕][/quote]可以啊，跑步能减，但不要想着节食减肥，你在网上搜食物热量，一天吃的比你的基础代谢要多一些，然后结合运动，这样就慢慢能减下去
那每天晚上坚持跑步
可以减嘛[s:ac:晕][/quote]可以啊，跑步能减，但不要想着节食减肥，你在网上搜食物热量，一天吃的比你的基础代谢要多一些，然后结合运动，这样就慢慢能减下去
GreenBrews
脸是最难减的，哈哈，一般减肥，先是肚子，然后四肢，最后才轮到脸。
GodHand
[quote][pid=560407952,29088218,1]Reply[/pid] Post by [uid=63120260]附魔花士奇[/uid] (2021-10-22 09:04):
跑步？算了吧，新手减肥跑步，大概率直接崩
虽然我一直觉得健身环的运动太低效，但新手跑步还不如健身环呢，起码不会给自己找那么多理由，另外室外跑你一男的肯定不注意防晒，到时候变黑变老还没减下来就亏了
新手运动，最好直接选室内不用场地和器械的，新手选b站上选女生们跳的有氧操都行，反正你在家也没人会笑你
另外局部的运动有利于该区域血液循环，能一定程度上降低该位置的体脂，我记得这是大杰米说的[/quote]可惜我在学校
满足每天可以进行的运动只能选跑步了[s:ac:瞎]
跑步？算了吧，新手减肥跑步，大概率直接崩
虽然我一直觉得健身环的运动太低效，但新手跑步还不如健身环呢，起码不会给自己找那么多理由，另外室外跑你一男的肯定不注意防晒，到时候变黑变老还没减下来就亏了
新手运动，最好直接选室内不用场地和器械的，新手选b站上选女生们跳的有氧操都行，反正你在家也没人会笑你
另外局部的运动有利于该区域血液循环，能一定程度上降低该位置的体脂，我记得这是大杰米说的[/quote]可惜我在学校
满足每天可以进行的运动只能选跑步了[s:ac:瞎]
GodHand
[quote][pid=560408607,29088218,1]Reply[/pid] Post by [uid=42302946]信浓之虎[/uid] (2021-10-22 09:06):
可以啊，跑步能减，但不要想着节食减肥，你在网上搜食物热量，一天吃的比你的基础代谢要多一些，然后结合运动，这样就慢慢能减下去[/quote]可惜了 我在学校也没法挑这些食物[s:ac:瞎]
可以啊，跑步能减，但不要想着节食减肥，你在网上搜食物热量，一天吃的比你的基础代谢要多一些，然后结合运动，这样就慢慢能减下去[/quote]可惜了 我在学校也没法挑这些食物[s:ac:瞎]
Dolphin
[quote][pid=560406108,29088218,1]Reply[/pid] Post by [uid=42302946]信浓之虎[/uid] (2021-10-22 08:56):
手臂，脸，胸，肚子，坚持合理的饮食运动就会按这个顺序能够明显观察到脂肪减少[/quote]脸应该是最后，我游泳一年多肚子已经比正常人小了，胳膊胸大了一圈，但脸还瘦得不多。
手臂，脸，胸，肚子，坚持合理的饮食运动就会按这个顺序能够明显观察到脂肪减少[/quote]脸应该是最后，我游泳一年多肚子已经比正常人小了，胳膊胸大了一圈，但脸还瘦得不多。