Bog
2024-11-09T01:50:58+00:00
从小就是个死胖子，初中毕业之后就不能在市面上买到合身的衣裤了
，结婚之后更是一发不可收拾，衣服4XL起步，裤子一度干到了44码
，血压高到防控期间都不给接种疫苗，怕出问题。
知道自己胖，非常抗拒上秤，直到去年被老婆逼着上了一回，完全被自己的体重惊到了
想想自己的老婆女儿，我就想多陪她们几年，几乎没有什么心理建设就开始了这次的减肥
减肥方法就是最简单的热量缺口法，少吃，多动，核心就是管住嘴，我这个体重基数让我跑我也不太敢。
好了，不多逼逼，发图请各位老哥品鉴，求夸夸，满足一下我的虚荣心，感谢大家。
这是初始值，就是这一天开始的。
这是23年5月-12月的体重变化。
这是今年7月的成果
这是今早新鲜出炉的体重
这是24年全年的体重变化
对了，现在的衣服上衣175，裤子34码
加两张对比，太羞耻
，结婚之后更是一发不可收拾，衣服4XL起步，裤子一度干到了44码，血压高到防控期间都不给接种疫苗，怕出问题。知道自己胖，非常抗拒上秤，直到去年被老婆逼着上了一回，完全被自己的体重惊到了
想想自己的老婆女儿，我就想多陪她们几年，几乎没有什么心理建设就开始了这次的减肥
减肥方法就是最简单的热量缺口法，少吃，多动，核心就是管住嘴，我这个体重基数让我跑我也不太敢。
好了，不多逼逼，发图请各位老哥品鉴，求夸夸，满足一下我的虚荣心，感谢大家。
这是初始值，就是这一天开始的。
这是23年5月-12月的体重变化。
这是今年7月的成果
这是今早新鲜出炉的体重
这是24年全年的体重变化
对了，现在的衣服上衣175，裤子34码
加两张对比，太羞耻
心态炸了
不急，老哥牛逼！
有点羞耻是怎么回事
