forg
2021-09-14T13:05:00+00:00
不是那种找教练，找健身房挥汗如雨的健身
而是下班后简单跑一跑，在家里备点简单器材，动一动活动一下的健身
也许叫运动？
目的是为了舒缓心情，释放压力的那种
而是下班后简单跑一跑，在家里备点简单器材，动一动活动一下的健身
也许叫运动？
目的是为了舒缓心情，释放压力的那种
健身算不算工作后一种有效廉价的娱乐
Steveo
不如玩手机喝可乐
taun bad
多种运动换着来，跑步、羽毛球、哑铃、乒乓球、篮球等等。我就是这样的，有时候跑步撸铁不愿意，但是打球就很积极。也有时候反着。
smwp12
[quote][pid=550390918,28523782,1]Reply[/pid] Post by [uid=36971293]heyan828[/uid] (2021-09-15 21:12):
不如玩手机喝可乐[/quote]其实身体素质好了以后，运动真的快乐
不如玩手机喝可乐[/quote]其实身体素质好了以后，运动真的快乐
Kujoh
我现在骑行，想换一辆pp，老婆说太贵了，没必要[s:ac:晕]
Flop
对身体素质好的人运动是刚需。[s:ac:呆]
能跑二十公里，游三五公里，三大项500公斤的人，让他闲几天晚上就没法入睡了。
能跑二十公里，游三五公里，三大项500公斤的人，让他闲几天晚上就没法入睡了。
Drew
不算，955工作日那几天锻炼都得靠毅力，一但遇到什么事真没心情只觉得累
gamerboy420
健身是很少的“只要努力了，一定有收获”的东西
lun
蜜月期叠加新手福利期的话乐趣甚至能超过玩游戏。不过之后就看坚持了
SpaceArcher8
时间是最宝贵的，所以健身也不便宜[s:a2:不明觉厉]
小蝦米
可不廉价呀[s:ac:哭笑]自己练吧还要到处做功课，比上班还累，请个教练吧钱唰唰的就没了。练一次前后得俩小时，挤时间可太难了。
BVeillon
膝盖疼跑不了
BasicallyKabirdoeswrk
并不廉价
私教课需要大量的资金，增肌减脂的饮食也并不便宜，而且因为周边没有专业的商业环境，食品都是重油重盐，买不到合适的食品，需要自己动手，这又需要一定的烹饪场所与器具。
具有一定危险性，要学习大量的器械使用方法，避免是伤害自身。而且需要配合，运动之前拉伸，运动之后放松……还需要场所，一定范围的场所，还有一定的下班时间，运动完了，一身汗，还要找地方洗澡，总之就是非常折腾人。
跑步也挺麻烦呀，跑步的姿势、怎么挑运动裤不磨大腿、怎么挑运动鞋不磨脚踝、脚尖还是脚心先落地、怎么才能避免关节磨损、怎么调整呼吸
私教课需要大量的资金，增肌减脂的饮食也并不便宜，而且因为周边没有专业的商业环境，食品都是重油重盐，买不到合适的食品，需要自己动手，这又需要一定的烹饪场所与器具。
具有一定危险性，要学习大量的器械使用方法，避免是伤害自身。而且需要配合，运动之前拉伸，运动之后放松……还需要场所，一定范围的场所，还有一定的下班时间，运动完了，一身汗，还要找地方洗澡，总之就是非常折腾人。
跑步也挺麻烦呀，跑步的姿势、怎么挑运动裤不磨大腿、怎么挑运动鞋不磨脚踝、脚尖还是脚心先落地、怎么才能避免关节磨损、怎么调整呼吸
MOOSE
当你练的不错的时候，你会喜欢上健身的...或者说很多人不喜欢健身是因为负反馈强
Fantasy
[quote][pid=550397623,28523782,1]Reply[/pid] Post by [uid=60064517]66677890[/uid] (2021-09-15 21:41):
并不廉价
私教课需要大量的资金，增肌减脂的饮食也并不便宜，而且因为周边没有专业的商业环境，食品都是重油重盐，买不到合适的食品，需要自己动手，这又需要一定的烹饪场所与器具。
具有一定危险性，要学习大量的器械使用方法，避免是伤害自身。而且需要配合，运动之前拉伸，运动之后放松……还需要场所，一定范围的场所，还有一定的下班时间，运动完了，一身汗，还要找地方洗澡，总之就是非常折腾人。[/quote][s:a2:偷吃] 你这个是冲着练成大肌霸去的，一般人只想随便练一练……
并不廉价
私教课需要大量的资金，增肌减脂的饮食也并不便宜，而且因为周边没有专业的商业环境，食品都是重油重盐，买不到合适的食品，需要自己动手，这又需要一定的烹饪场所与器具。
具有一定危险性，要学习大量的器械使用方法，避免是伤害自身。而且需要配合，运动之前拉伸，运动之后放松……还需要场所，一定范围的场所，还有一定的下班时间，运动完了，一身汗，还要找地方洗澡，总之就是非常折腾人。[/quote][s:a2:偷吃] 你这个是冲着练成大肌霸去的，一般人只想随便练一练……
Squeeps
跑到累了之后的感觉很舒服，但是对大多数人来说，动身去跑很难[s:ac:委屈]
Youto
健身前面很累，甚至折磨，但是有了良性反馈后甚至会达到不锻炼身体就不舒服，练一下出点汗，心情愉悦。
但是如果一段时间不去锻炼，也没啥事了，越拖到后面越不想了，就重复第一段了
但是如果一段时间不去锻炼，也没啥事了，越拖到后面越不想了，就重复第一段了
Zederia
每次去跑步前都很不情愿，但跑到后半程会很爽，完事时还蛮不舍[s:ac:瞎]
sokunkup
工作后还有劲深蹲，硬拉，卧推？
marshall
[quote][pid=550397623,28523782,1]Reply[/pid] Post by [uid=60064517]66677890[/uid] (2021-09-15 21:41):
并不廉价
私教课需要大量的资金，增肌减脂的饮食也并不便宜，而且因为周边没有专业的商业环境，食品都是重油重盐，买不到合适的食品，需要自己动手，这又需要一定的烹饪场所与器具。
......[/quote]一般看前后掌落地，能说出脚尖还是脚心的只能是高手了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
并不廉价
私教课需要大量的资金，增肌减脂的饮食也并不便宜，而且因为周边没有专业的商业环境，食品都是重油重盐，买不到合适的食品，需要自己动手，这又需要一定的烹饪场所与器具。
......[/quote]一般看前后掌落地，能说出脚尖还是脚心的只能是高手了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]