bambiii
2021-03-01T02:08:12+00:00
求助下各位老哥，楼主是一个比较多愁善感的人
就是遇到不开心的事，意料之外的事都会比较难受
而且很难解脱出来，做点什么别的事，也会很难转移注意力
而且难过的时候，真的会有扎心的感觉那种
沉浸在痛苦里，眼圈一直酸酸会很想哭
哭完会有一会的好转，但是过一会又不好了
而且很难真正的振作，这种不开心的状态会持续蛮久
看沙雕视频什么，也不太能够缓解
感觉会很羡慕那种能够控制自己情绪的人
说不去想不开心的事就不去想了，转移注意力就真的能转移了
感觉这么多年只长进了年纪，性格却一点都没有变的坚强独立
就一直是一副柔弱无主的德行，我真是受够了自己
表面上波澜不惊，其实内心真的不堪一击那种感觉
该怎么样才能得到心灵上真正的平静，不去胡思乱想，活在当下
Reply to [pid=497243500,25753400,1]Reply[/pid] Post by [uid=42515414]Zarathustras[/uid] (2021-03-03 10:10)
百度了下，是被讨厌的勇气吗
性格没有必要强行改变啊
问问自己：它影响到我的生活了吗？它影响到我的亲密关系了吗？
如果没有，就没有必要解决
Reply to [pid=497253939,25753400,1]Reply[/pid] Post by [uid=60867257]yan09004[/uid] (2021-03-03 10:47)
感觉影响到生活了
沉浸在悲伤里，难以自拔
其实也许没有这么焦虑和绝望，而且这种感觉很痛苦的
哪有没心没肺活着开心
难啊 也许有个能聊天的人说出来会好点 或者有个喜欢出去撒野的朋友拽拽你出去散心
同感，一个人的时候可以没心没肺的，和人接触一多就会这样[s:ac:愁]什么都不想干，只有泡在游戏里当个鸵鸟的笨法子
心理咨询，不过是个很漫长的过程，有没有效果一方面看治疗师水平，一方面看你自己
其实你这样明白自己心理有郁结或比较脆弱的情况，比那些有问题还没有自知之明的人好多了。
首先面对焦虑先归因，也就是'是什么，为什么，怎么做'三部曲。
建议你看一下B站上这个心理咨询师大佬的视频，生活中各种问题都有从心理学角度去解释。反正我看完了多少有些释怀的感觉。
[url]https://b23.tv/lAJ9jm[/url]
过去的事情怎么纠结都改变不了，未来的事情怎么纠结都无法确定。活在当下，做好自己。 建议出家，出家解决一切问题
[quote][tid=25753400]Topic[/tid] Post by [uid=38423522]流年似水清浅[/uid] (2021-03-03 10:08):
求助下各位老哥，楼主是一个比较多愁善感的人
就是遇到不开心的事，意料之外的事都会比较难受
而且很难解脱出来，做点什么别的事，也会很难转移注意力
而且难过的时候，真的会有扎心的感觉那种
沉浸在痛苦里，眼圈一直酸酸会很想哭
哭完会有一会的好转，但是过一会又不好了
而且很难真正的振作，这种不开心的状态会持续蛮久
看沙雕视频什么，也不太能够缓解
感觉会很羡慕那种能够控制自己情绪的人
说不去想不开心的事就不去想了，转移注意力就真的能转移了
感觉这么多年只长进了年纪，性格却一点都没有变的坚强独立
就一直是一[/quote]一般那么在乎别人看法以及忘不了不开心说明你正年轻，记性好，那告诉你两个招，1少说话，多过脑子，这样就减少后悔机会，2既然记性好那把精力放在学习上，比如学英语。一回想让你纠结的事情马上背单词
我觉得并不是坏事。楼主和我差不多，唯一要改变的我觉得并不是性格，而是应该多运动。就不会想那么多
[quote][pid=497250630,25753400,1]Reply[/pid] Post by [uid=38423522]流年似水清浅[/uid] (2021-03-03 10:36):
百度了下，是被讨厌的勇气吗[/quote]是是是。我记错了。被讨厌的勇气，心里或多或少有毛病的人挺多的，你可以试着看看这本书。我是觉得还算有帮助，想通了一些事。
有钱建议心理咨询
没钱就…这样的性格，也没什么不好嘛[s:ac:羞]
[quote][tid=25753400]Topic[/tid] Post by [uid=38423522]流年似水清浅[/uid] (2021-03-03 10:08):
求助下各位老哥，楼主是一个比较多愁善感的人
就是遇到不开心的事，意料之外的事都会比较难受
而且很难解脱出来，做点什么别的事，也会很难转移注意力
而且难过的时候，真的会有扎心的感觉那种
沉浸在痛苦里，眼圈一直酸酸会很想哭
哭完会有一会的好转，但是过一会又不好了
而且很难真正的振作，这种不开心的状态会持续蛮久
看沙雕视频什么，也不太能够缓解
感觉会很羡慕那种能够控制自己情绪的人
说不去想不开心的事就不去想了，转移注意力就真的能转移了
感觉这么多年只长进了年纪，性格却一点都没有变的坚强独立
就一直是一[/quote]共情太强，喜欢空想的人要能找到一个能支持自己一生坚持下去的理想会好很多。写作，艺术之类的，能输出自己想法的最好。
根据我的经验，你这多半是太闲了
每天被生活艹成狗哪有闲工夫东想西想啊[s:ac:擦汗]
我去年闲置在家没人交流也有段时间喜欢自己钻牛角尖，不过被我钻穿了，就是一个爽
自己钻不出来就找人心理疏导吧
或者转行程序员可解[s:ac:blink]
Reply to [pid=497295766,25753400,1]Reply[/pid] Post by [uid=33728612]一次吃10个包子[/uid] (2021-03-03 13:12)
我有在坚持健身大半年了
有给生活带来一些正能量
可遇到一些事情，难过的事情，依然还是很难受很痛苦
而且我很难从失败的感情里释怀
我会一直想着对方的好和自己做错的地方