groudygram
2020-03-03T22:26:26+00:00
最近经常熬夜，很多慢性病都复发了。
我闺女九点半睡觉，每天我也跟着躺下了
[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]
健康的生活习惯很重要，不要熬夜。
Bigboshane
十一点睡觉算熬夜不…
groudygram
[quote][pid=403718495,20749362,1]Reply[/pid] Post by [uid=12740137]源千华流[/uid] (2020-03-11 06:37):
十一点睡觉算熬夜不…[/quote]可以算是熬夜了。
10点之前去睡才对身体更好，但是现代人的生活节奏注定了这不现实。
十一点睡觉算熬夜不…[/quote]可以算是熬夜了。
10点之前去睡才对身体更好，但是现代人的生活节奏注定了这不现实。
Yenabi
以前不懂，现在真觉得有点道理
(本来以为岁数越大熬夜越少，但是最近疫情期间有反弹的趋势...)
(本来以为岁数越大熬夜越少，但是最近疫情期间有反弹的趋势...)
Rika
熬夜真是百害无一利，等真正了解就晚了
groudygram
[quote][pid=403871443,20749362,1]Reply[/pid] Post by [uid=295344]ooneveroo[/uid] (2020-03-11 16:42):
以前不懂，现在真觉得有点道理
(本来以为岁数越大熬夜越少，但是最近疫情期间有反弹的趋势...)[/quote]睡眠不足容易猝死
睡眠不足还会让慢性病恶化加速
而且还容易加速衰老
以前不懂，现在真觉得有点道理
(本来以为岁数越大熬夜越少，但是最近疫情期间有反弹的趋势...)[/quote]睡眠不足容易猝死
睡眠不足还会让慢性病恶化加速
而且还容易加速衰老
trashpanda_679
做不到啊，每天想着11点睡，一眨眼就一点钟了[s:ac:汗]
AxS
熬夜是指睡得晚导致睡眠时间不够，如果我睡得晚起的也晚那就不存在这个问题[s:ac:闪光]