Aspex_Avoid
2025-06-13T13:42:22+00:00
本人以前手多了 现在硬度也不好 想试试看能不能配合每日他达拉非5mg➕锻炼身体 ，兄弟们这种方法可以吗，安全吗！！
问医生❌
问水友√
每日服用他达拉非5mg 连续三个月能增强武器硬度吗
Aspex_Avoid
[quote][pid=828722897,44431123,1]Reply[/pid] Post by [uid=25241971]q624323219[/uid] (2025-06-21 21:47):
问医生?
问水友√[/quote]医生我寻思也不怎么靠谱啊
问医生?
问水友√[/quote]医生我寻思也不怎么靠谱啊
yy21
[quote][pid=828723066,44431123,1]Reply[/pid] Post by [uid=66708003]a627145388[/uid] (2025-06-21 21:49):
医生我寻思也不怎么靠谱啊[/quote]水友比医生靠谱？
医生我寻思也不怎么靠谱啊[/quote]水友比医生靠谱？
The Therapist
[quote][pid=828723066,44431123,1]Reply[/pid] Post by [uid=66708003]a627145388[/uid] (2025-06-21 21:49):
医生我寻思也不怎么靠谱啊[/quote]对咯，味儿正
医生我寻思也不怎么靠谱啊[/quote]对咯，味儿正
ChaoticRose
直接锻炼
barrel
[quote][pid=828723272,44431123,1]Reply[/pid] Post by [uid=63028322]死鬼吹灯12345[/uid] (2025-06-21 21:51):
水友比医生靠谱？[/quote]毕竟很难说有没有神农氏[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
水友比医生靠谱？[/quote]毕竟很难说有没有神农氏[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
Aspex_Avoid
[quote][pid=828723486,44431123,1]Reply[/pid] Post by [uid=60079944]Ganzkiller[/uid] (2025-06-21 21:53):
直接锻炼[/quote]谢谢老哥
直接锻炼[/quote]谢谢老哥
XMC
补芯片就行，每天2小片芯片，然后每天再吃2个煮鸡蛋。一个月就差不多了
rexulili
锻炼适当的配合枸杞和复合维生素之类的，效果很好。
Commander Cody
建议运动
Aspex_Avoid
[quote][pid=828724034,44431123,1]Reply[/pid] Post by [uid=38333027]这个论坛好玩我要注册[/uid] (2025-06-21 21:58):
建议运动[/quote]谢谢老哥，已经每天三公里了，不行再吃药看看
建议运动[/quote]谢谢老哥，已经每天三公里了，不行再吃药看看
Aspex_Avoid
[quote][pid=828723993,44431123,1]Reply[/pid] Post by [uid=2123035]我是圣斗士也是冥斗士[/uid] (2025-06-21 21:58):
锻炼适当的配合枸杞和复合维生素之类的，效果很好。[/quote]谢谢大哥
锻炼适当的配合枸杞和复合维生素之类的，效果很好。[/quote]谢谢大哥
bakybits
看得出来，你的硬度真的不行[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202506/21/-4qiozQkly-1e2nK23T1kShs-12m.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202506/21/-4qiozQkly-1e2nK23T1kShs-12m.jpg.medium.jpg[/img]
ducky xd
[quote][tid=44431123]Topic[/tid] Post by [uid=66708003]a627145388[/uid] (2025-06-21 21:44):
本人以前手多了 现在硬度也不好 想试试看能不能配合每日他达拉非5mg?锻炼身体 ，兄弟们这种方法可以吗，安全吗！！[/quote]可以的，锻炼身体，别忘了做有氧 药两天吃一次就行了 锻炼加药，两个月后再试试 不能只锻炼，也不能只吃药。
本人以前手多了 现在硬度也不好 想试试看能不能配合每日他达拉非5mg?锻炼身体 ，兄弟们这种方法可以吗，安全吗！！[/quote]可以的，锻炼身体，别忘了做有氧 药两天吃一次就行了 锻炼加药，两个月后再试试 不能只锻炼，也不能只吃药。
Aspex_Avoid
[quote][pid=828724265,44431123,1]Reply[/pid] Post by [uid=13526871]moshouyizu[/uid] (2025-06-21 22:00):
可以的，锻炼身体，别忘了做有氧 药两天吃一次就行了 锻炼加药，两个月后再试试 不能只锻炼，也不能只吃药。[/quote]谢谢老哥 那我每天跑步三公里再试试看
可以的，锻炼身体，别忘了做有氧 药两天吃一次就行了 锻炼加药，两个月后再试试 不能只锻炼，也不能只吃药。[/quote]谢谢老哥 那我每天跑步三公里再试试看
Aspex_Avoid
[quote][pid=828724200,44431123,1]Reply[/pid] Post by [uid=20762300]风沙华[/uid] (2025-06-21 22:00):
看得出来，你的硬度真的不行[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202506/21/-4qiozQkly-1e2nK23T1kShs-12m.jpg.medium.jpg[/img][/quote]确实不行[s:ac:晕]
看得出来，你的硬度真的不行[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202506/21/-4qiozQkly-1e2nK23T1kShs-12m.jpg.medium.jpg[/img][/quote]确实不行[s:ac:晕]
bakybits
[quote][pid=828724878,44431123,1]Reply[/pid] Post by [uid=66708003]a627145388[/uid] (2025-06-21 22:06):
确实不行[s:ac:晕][/quote][s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
既然你这么诚心诚意，说个方略
睡眠：
极其重要，7-8 小时高质量睡眠，10 小时更好。
补剂方面：
1. 甜菜根粉，
可以增加一氧化氮的浓度，你可以查查一氧化氮和硬度的关系
2. 高剂量的维生素 D3 K2，
(每日 4000 单位是安全剂量)，可以增加睾酮浓度
3. 瓜氨酸
可以增加充血感
运动方面：
1. 大重量深蹲，
每周一次，可提高髋关节控制能力，提升盆底肌群，臀大肌力量，提升睾酮，效果大大的，如果有可能每周两次效果更好
2. 硬拉效果也好，但很难学。
3. 有氧，就不用说了吧，心肺功能好，才能稳定泵血。
手艺活无需戒，用进废退的。
但不要过度，保持规律。
确实不行[s:ac:晕][/quote][s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
既然你这么诚心诚意，说个方略
睡眠：
极其重要，7-8 小时高质量睡眠，10 小时更好。
补剂方面：
1. 甜菜根粉，
可以增加一氧化氮的浓度，你可以查查一氧化氮和硬度的关系
2. 高剂量的维生素 D3 K2，
(每日 4000 单位是安全剂量)，可以增加睾酮浓度
3. 瓜氨酸
可以增加充血感
运动方面：
1. 大重量深蹲，
每周一次，可提高髋关节控制能力，提升盆底肌群，臀大肌力量，提升睾酮，效果大大的，如果有可能每周两次效果更好
2. 硬拉效果也好，但很难学。
3. 有氧，就不用说了吧，心肺功能好，才能稳定泵血。
手艺活无需戒，用进废退的。
但不要过度，保持规律。