自私型人格该怎么克服自己去关心另一半的想法

有没有什么可以潜移默化的改变以自我为中心的思维习惯的方法啊……
我越来越发现我非常不愿意去照顾妹子的情绪
然后会被对方认为我并不在乎她，就会感情走向失败
但是分开了，我好像也确实没有很难过
我现在的感觉就好像，你来我可以接受，你走我也不会挽留
如果一个问题导致两个人闹别扭，吵架，这个问题我认为自己没错，我就会看自己心情去哄她
就是我心情好的时候会哄着，心情不好的时候，那你就生气去吧
但是我对朋友，陌生人还挺替他人考虑的，但是关系进一步发展之后，就会变得只想着自己
是不是什么心理疾病啊……
因为之前伤害过别人，我现在越来越不想和女孩子有进一步的发展了，我会觉得以后还是会因为我不在乎她吵架，分手
然后有主动冲锋的妹子，我也会告诉她，我不会去哄别人，这个时候我的想法就是，我已经提前告诉你了，给你打好预防针了，以后分手了也别怪我……
我也把我自己不会顾及女朋友的想法经常跟好朋友倾诉，都是一些同事大姐姐们，他们都觉得我的想法很幼稚，开玩笑说我心智不成熟，不适合处对象…
[s:a2:哭][s:a2:哭]
会不会这种性格只能孤独终老，我觉得就算我主动去追妹子，付出很多努力，但追到之后还是会慢慢的不珍惜，越来越少的考虑她的情绪…… 然后又陷入上面的循环，吵架分手
[s:ac:愁][s:ac:愁]
也试过去当舔狗，然后发 姐姐我来舔你了！.jpg 就会被人说，你不是舔狗，你目的性太强了，付出的都会寻求回报
不过也确实，送礼物的时候我会在乎她的回礼价值需要差不多，在一起的时候也会考虑，日常开销双方占比是不是合理……
但是我对自己花钱就大手大脚的，羽毛球拍球鞋游戏电脑啥的说买就买了
已经在反思是不是看男女对立视频看多了…看出病了
我觉得我现在在别人眼中已经不是正常人了，但是我觉得自己的想法是对的，我经常认为大家都是第一次当人，为什么非要让着你啊，男女平等啊，你自己因为心里的破事生气了，我凭什么要哄你啊
如上，怎么治病 [s:ac:抓狂]