Toothless
2022-06-17T02:41:10+00:00
我见过拳击手的训练,
本来我以为只要训练手臂力量,腰腹力量就行了
结果发现,脖子,大小腿的柔和度和爆发力
还有背部肌肉的力量
全部都要训练,并且是每天都要这样训练
感觉拳击手的身体素质是真的非常强悍,非常全面
本来我以为只要训练手臂力量,腰腹力量就行了
结果发现,脖子,大小腿的柔和度和爆发力
还有背部肌肉的力量
全部都要训练,并且是每天都要这样训练
感觉拳击手的身体素质是真的非常强悍,非常全面