asauny
2024-11-06T09:15:42+00:00
要减肥，正所谓三分练七分吃。但是我现状吃的有点多。、
1)问题起点(我是何时想要解决它的，当时的问题状态是什么？)：现在买饮料吃零食的频率过大，高兴会买点什么吃的庆祝一下，不高兴压抑了也会买点什么吃的舒缓一下。这样不好。
2)问题现状(此刻，问题的状态是什么？)：如上，遇到便利店都想先买点什么喝什么吃的。
3)问题终点(当实现了什么具体目标，意味着问题解决了？)：看到便利店和自己想起要喝点什么吃点什么的时候，不到饭点的都不吃不喝。
各位有什么控糖小妙招么？
1)问题起点(我是何时想要解决它的，当时的问题状态是什么？)：现在买饮料吃零食的频率过大，高兴会买点什么吃的庆祝一下，不高兴压抑了也会买点什么吃的舒缓一下。这样不好。
2)问题现状(此刻，问题的状态是什么？)：如上，遇到便利店都想先买点什么喝什么吃的。
3)问题终点(当实现了什么具体目标，意味着问题解决了？)：看到便利店和自己想起要喝点什么吃点什么的时候，不到饭点的都不吃不喝。
各位有什么控糖小妙招么？
