戒掉手游，休息几个月就好了，可惜刚练的肌肉

OniHanzo_22

2022-08-14T10:49:06+00:00

今天下午去骨科门诊了，
排了半天队做核酸，
然后又检查了一下，问题不大，
休息几个月，多吃蔬菜水果，别做运动就行了，
我估计还是玩手机引起的，前两个月都没问题，就是前几天玩手机习惯平板支撑趴着玩手机，伤了背，

这几个月好好休息，每餐多加两份蔬菜配点水果

就是可惜了这两个月练的肌肉，
先休息休息吧，
等好了就不玩手机了

开了一星期的药，下个星期去复检
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两个月前220斤

现在180斤
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202208/15/-4qiozQ2q-jlvjK1jT3cSl9-sg.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202208/15/-4qiozQ2q-1t78K1qT3cSl9-sg.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202208/15/-4qiozQ2q-677dK1cT3cSl9-sg.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202208/15/-4qiozQ2q-a6lhK1tT3cSl9-sg.jpg[/img]

OplandRogue0371

一楼这么凶的吗？害怕[s:ac:哭笑]

RTN_Rezzi

你有个屁肌肉一身肥肉肌肉拉伤挂心内科还怪别人看不出你肌肉拉伤这次可算挂了骨科下次建议挂脑科

H2Whoa_

你还是去精神科挂个号吧

zL3

[s:ac:哭笑]大哥今天砍谁

Juelzz

害怕[s:ac:汗]

sundowner

暴躁一楼在线砍人

Crizpy

我一直反感普信男这个词
楼主让我打脸了

darth cracker

你这哪有肌肉啊…我还想为啥潭友天天骂你，拉黑了[s:ac:喷]

Happie

为什么要把衣服翻起来

k000e

要被一楼笑死了

temo

你这比我刚开始练力量不到一个月的样子还厚。。。脂肪下面的肌肉也没看出来有形状啊。。。

RTN_Rezzi

[quote][pid=632805104,33085268,1]Reply[/pid] Post by [uid=64290154]再睡六分钟[/uid] (2022-08-16 17:03):

一楼这么凶的吗？害怕[s:ac:哭笑][/quote]你翻翻他发帖记录挺乐的看完你也这样

Oreki 先生 [SPY]

这个论坛，普信男真的多，你这一身肥肉，滤镜都不调，也敢发出来吗？太可怕了

Ari

你的肌肉在哪？

Jus

阁下是不是觉得自己很帅？是不是，是就说出来。

SWEETIU

[quote][pid=632804686,33085268,1]Reply[/pid] Post by [uid=63549709]蜜桃多不多[/uid] (2022-08-16 17:01):

你有个屁肌肉一身肥肉肌肉拉伤挂心内科还怪别人看不出你肌肉拉伤这次可算挂了骨科下次建议挂脑科[/quote]就这还点赞，人家练了两个月，有没有鸡肉先不要说，你上来喷人家没有鸡肉，人家也没说有的多少鸡肉

RTN_Rezzi

[quote][pid=632807479,33085268,1]Reply[/pid] Post by [uid=34187971]wotmeknow[/uid] (2022-08-16 17:12):

就这还点赞，人家练了两个月，有没有鸡肉先不要说，你上来喷人家没有鸡肉，人家也没说有的多少鸡肉[/quote]你翻翻他怎么练的吧

VirusAntrax

盲猜肩胛内测酸痛

DriftFPS

谢谢兄弟，我把你照片发在印度gay社区，收货了300万点赞，你出名了，有兴趣签约我们大象小鹅mcn吗，我是运营总监，07年出生的，不会和你搞办公室恋情

想求助如何戒掉手游自从入了暗黑3的坑，我已经完全戒掉了手游请问如何能戒掉玩了好几年的手游换了个苹果手机成功帮我戒掉了几个需要挂机的手游…… MMP天天接到手游顾问电话 [破事氵] 如何看待 IGN介绍暗黑手游时说到有“自动寻路”后弹幕表示“完蛋了” [杂谈] 如何应对同花顺手游戒断综合症？ [讨论][破事氵]为什么腾讯不少的手游界面给人一种廉价感，特别低级审美 [公告] 手游与网页游戏综合讨论版块通用版规与介绍求介绍机甲题材的手游

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