Fendy
2022-07-17T21:48:20+00:00
上了一天班 晚上一夜睡不着 经常这样 真的是痛苦 25岁 吃褪黑素也不顶用 感觉自己很疲惫 哈欠连天也没有什么睡意 闭上眼睛也胡思乱想 静不下来 只能到下午困的不行才能趴在桌子上睡一个小时然后被同事吵醒 太折磨人了
大兄弟，你这要重视起来了
虽说你年纪轻轻
但是失眠长时间的话，容易以后各种疾病出现
你还是去精神科看看，真的
老哥们 整夜整夜的睡不着咋办
Qwest
来我们工地，跟着打灰的推一天斗车，就知道地球上不存在有睡不着的人，推一天站着都能睡着[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202207/27/-7Q0-3hykZbT1kShs-12h.jpg[/img]
Scanada
是不是工作压力大太累了
Amne
实在不行咱上医院吧[s:a2:怒]
2FA
这毛病真得去医院看
TdblYY
褪黑素不成，大概率就不是自身能够解决的了，看大夫吧……
Fendy
谢谢老哥们 周末就去医院看看[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]
L0wK1y
去精神病院看睡眠科吧，你这大概率神经衰弱
rubymist_
焦虑的吧，听郭德纲相声，找到焦虑的原因，勇敢面对[s:ac:闪光]
Fendy
[quote][pid=627889040,32824652,1]Reply[/pid] Post by [uid=64031114]七月的二十三[/uid] (2022-07-27 06:05):
来我们工地，跟着打灰的推一天斗车，就知道地球上不存在有睡不着的人，推一天站着都能睡着[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202207/27/-7Q0-3hykZbT1kShs-12h.jpg[/img][/quote]也的确是最近工作太闲了 时间也多 之前上班的累的时候睡的还挺香
来我们工地，跟着打灰的推一天斗车，就知道地球上不存在有睡不着的人，推一天站着都能睡着[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202207/27/-7Q0-3hykZbT1kShs-12h.jpg[/img][/quote]也的确是最近工作太闲了 时间也多 之前上班的累的时候睡的还挺香
sHoe Bill
和我当年一样，压力大，是那种潜意识里的自我压力，没法自我调节。
现在没什么自我压力了，在屁事没有的情况下，秒睡着，舒舒服服。
这种东西没法自我暗示自我调整，只能通过其他方式忘记压力，说白了就是摆烂。
当年我工作努力想要成就一番事业，想在自己从事的领域上留下点什么，想让自己的能力成为业内第一梯队的，不玩游戏、不水什么论坛浪费时间…………然后夜夜睡不着。
现在我算是躺了，去tm的能力，能混口饭吃就好，该玩玩、该吃吃，世界上牛批的人那么多，比不了比不了，自那后很少因为焦虑失眠了，累了躺下就睡着[s:ac:吻]
现在没什么自我压力了，在屁事没有的情况下，秒睡着，舒舒服服。
这种东西没法自我暗示自我调整，只能通过其他方式忘记压力，说白了就是摆烂。
当年我工作努力想要成就一番事业，想在自己从事的领域上留下点什么，想让自己的能力成为业内第一梯队的，不玩游戏、不水什么论坛浪费时间…………然后夜夜睡不着。
现在我算是躺了，去tm的能力，能混口饭吃就好，该玩玩、该吃吃，世界上牛批的人那么多，比不了比不了，自那后很少因为焦虑失眠了，累了躺下就睡着[s:ac:吻]
oCovix
我都多少年了，也这样过来了。每天晚上要醒无数次。
noseymage
打个胶先[s:ac:吻]
okazu02
体力劳动是治疗失眠的最好办法。
GeGeMclovin
试试白噪音能不能缓解，睡前手机放点海浪拍岸雨打芭蕉乡村虫鸣蛙叫之类的。