A Jedi In Exile
2020-12-31T09:57:22+00:00
新手 以前没做过力量练习
运动情况就是隔一天慢跑五公里和椭圆机40分钟的水平每天
现在像入门力量训练 问下买个什么入门器械 占地方不大的
运动情况就是隔一天慢跑五公里和椭圆机40分钟的水平每天
现在像入门力量训练 问下买个什么入门器械 占地方不大的
如果想在家做力量练习，需要买什么器械？
카일
一个带引体向上的卧推架，一个可调角度的哑铃凳，一套杠铃，一套哑铃，可以练到天荒地老
No_3
哑铃，哑铃凳，没了，最多加个杠铃杆
CarbonSMASH
最简单的就是哑铃加一块板子
Itscloudys
想省事徒手都可以，也可以买一套可拆卸的杠铃(注意安全)
zena
哑铃啊
HouseGuy
徒手就行了[s:ac:呆]