laneswitch
2021-04-06T06:27:28+00:00
历时两年半，跑了4700公里，从一年半前每个月至少跑一次半马，以前最长跑过30公里，今天终于实现了跑全马的目标了，跑到35公里的时候脚上有点发飘，好在坚持了三公里就好多了，最后终于跑完了。
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有去参加过正式的嘛？ 我觉得那么多人肯定比跑步机上有意思，可惜我只能跑300米[s:ac:哭笑]
[quote][pid=505800565,26216191,1]Reply[/pid] Post by [uid=38636611]丶御宅往[/uid] (2021-04-06 14:36):
有去参加过正式的嘛？ 我觉得那么多人肯定比跑步机上有意思，可惜我只能跑300米[s:ac:哭笑][/quote]没参加过，现在北京报名根本抢不到名额，而且我挺喜欢一个人跑的，一直都是自己一个人跑步。
我这种大体重，全程跑完平均配速有5-6mins，跑快就疼
厉害哟，3小时内都是大神，我今年参加了次全马，才进4小时。
楼主有没有髂胫束受伤的经验？本来也打算参加次赛事的，结果受伤了一直反复[s:ac:晕]
可以，我是在2018年1月份正式跑步的，撞上当地在3月份举办马拉松，头铁报了个全马，花了四小时多才跑完[img]http://img4.nga.cn/ngabbs/post/smile/pg11.png[/img]
[quote][pid=505803288,26216191,1]Reply[/pid] Post by [uid=60107446]llonak[/uid] (2021-04-06 14:46):
楼主有没有髂胫束受伤的经验？本来也打算参加次赛事的，结果受伤了一直反复[s:ac:晕][/quote]我好像没有，跑步几年来就崴过一次脚，其他问题都没出现过
只敢跑半马的小菜逼瑟瑟发抖，dalao请坐，dalao喝茶[s:ac:晕]
牛，我跑了马上一年才不到1000公里，速度也是10km刚进6分
[quote][pid=505804312,26216191,1]Reply[/pid] Post by [uid=19641701]mileiniya[/uid] (2021-04-06 14:50):
这第一次就已经是业余高手，厉害。[/quote]不是比赛，在家里跑步机上跑完的
[quote][pid=505806516,26216191,1]Reply[/pid] Post by [uid=1106427]Imbaneers[/uid] (2021-04-06 14:58):
楼主多大年纪？平时练习多快配速跑，心率多少？[/quote]27岁，平时跑步4分配速跑半马和10公里，心率一般在150到160之间。
崇拜大佬，上周第一次跑半马，用了2小时。
顺便问下大佬体重多少，看是不是因为我体重问题配速不佳。
楼主跑步机跑步是用什么来和keep链接数据的，是用什么手环吗
这配速牛逼了 我今年目标是跑个半马[s:a2:大哭]