koshi 2020-10-11T00:04:01+00:00 房事耐力不够咋锻炼(不是鸡儿问题) ，打桩一会累的不行，女方比我还懒不想动。 但我每天都举铁 深蹲啊这两年不跑步了 容易变瘦不健康是不是和有氧少有关