请问游泳和跑步哪个更好锻炼心肺？

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承佑

2020-12-09T09:59:42+00:00

是不是游泳？

游泳可以天天游

跑步不行？

Neondovah

跑步膝盖，脚踝无法承受[s:ac:哭笑]

Jaced

游泳

游泳散热比跑步快，需要的热量更多
而且呼吸要克服一定的水压

Xio

我觉得是跑步，因为游泳你会容易欺骗自己今天运动量很大，实际上只是泡在水里

承佑

[quote][pid=477765009,24708159,1]Reply[/pid] Post by [uid=5100126]宫村宫子_EF[/uid] (2020-12-18 18:04):

游泳

游泳散热比跑步快，需要的热量更多
而且呼吸要克服一定的水压[/quote]是不是游泳也能让身体更加疲劳。从而更好的休息？

JustSaint

不要操这个心，只要你动起来

reese

游泳真的猛是不能天天游的

Goat

肯定是游泳啊，能游泳就别跑步

annoyance

游泳zsbd

S1rox

[quote][pid=477765044,24708159,1]Reply[/pid] Post by [uid=60572219]人又如何[/uid] (2020-12-18 18:04):

我觉得是跑步，因为游泳你会容易欺骗自己今天运动量很大，实际上只是泡在水里[/quote]因为游泳真的运动量很大啊

Nashi

游泳，有一次和朋友去玩了一下午，晚饭吃了八大碗，可见消耗之大

divide0

[quote][pid=477765044,24708159,1]Reply[/pid] Post by [uid=60572219]人又如何[/uid] (2020-12-18 18:04):

我觉得是跑步，因为游泳你会容易欺骗自己今天运动量很大，实际上只是泡在水里[/quote]想起一个笑话，有没有跟游泳一样，但是又不用出力气的运动？答案：洗澡。[s:ac:哭笑]

RayoutRy

游泳吧

Elune

能游泳就游泳

! Vengeance

游泳运动量的确很大吧，而且不伤害身体。建议考虑游泳。

wild rat

游泳的话，很多人都是游50，扒边歇1分半，再游50。
就这样的话其实心肺锻炼效果已经不错了。
建议自由泳长游，越长不休息越好，之后能给你飞一般的感受。。。

Chanman

是游泳，但是成本很高，地方不容易找

有个NGA游泳群你要不要进来问问大佬们？

月月

[quote][pid=477765044,24708159,1]Reply[/pid] Post by [uid=60572219]人又如何[/uid] (2020-12-18 18:04):

我觉得是跑步，因为游泳你会容易欺骗自己今天运动量很大，实际上只是泡在水里[/quote]看你自己了，真的游泳是游泳池几个来回。而不是站在原地看美女

Yessir

[quote][pid=477767316,24708159,1]Reply[/pid] Post by [uid=5184413]水の圣痕[/uid] (2020-12-18 18:13):

看你自己了，真的游泳是游泳池几个来回。而不是站在原地看美女[/quote]水里都卸妆了，素颜，哪有那么多美女……

Killtoad

买一个自由泳呼吸管，完全不用操心换气。只需要注意游泳姿势，划水的角度，能提高的很快，运动量也很大。

这个腾讯体育和可口可乐搞的游泳比赛节目请问有哪位朋友有比赛的链接吗？ [硬装选材] 请问有用过或了解德技优品和阿尔卑斯门窗的么？ [笔记本] mac air m1 无法打开dota2和csgo等游戏请问有用m1大佬能帮我看看吗？请问老哥们，很多网站和APP(包括NGA)在用的验证码真的有用么？是用来防什么的啊？？ [水一下] 请问吃这东西和吃锌片哪个更有用？ [装机配置讨论] 有用必酷PB500和微星B550M迫击炮的朋友么，请问下主板的JUSB2口被机箱挡住了，前置的USB3.0接口是怎么处理的？ [其他问题] 有用X570unify + 5900x的兄弟么，请问为啥我的主板里显示的CPU温度和鲁大师以及aida64显示的不同呢？请问游泳时听音乐需要购买什么设备？求推荐请问下游泳减肥

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