有啥治疗失眠的好方法。。。。

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那就奖励自己一次吧[s:ac:哭笑]
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个人是听相声，听那种老段子，基本都能背下来那种，有莫名的安全感
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因为考试什么的短期失眠只需要吃安眠药 现在的安眠药第二天神清气爽没问题的
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fax.117

如果明天没事，干脆直接熬到明晚十一点睡，第二天八九点起，把规律调回来，就今晚难受点，不然什么办法都白搭，要么就像我一样，每天睡前磕褪黑素睡觉。
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Siid

下午四点喝了杯肯德基的大杯美式，1点上床玩了下手机，然后一直没睡踏实，我好蠢…
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褪黑素，偶尔失眠的时候可以吃吃，不要经常吃就行

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家人们有啥治疗失眠的药物或者复制用品嘛 群里大佬有啥治疗打呼噜的秘方吗？ 35岁了是感觉自己的丁丁状态跟以前没得比啊 有啥治疗方案？ 老哥们，频繁便秘有啥偏方治疗不 大佬们女朋友肩周炎很严重，有啥好治疗方法吗 甲沟炎有啥好的治疗方法吗 不发烧额头不烫，但喉咙巨难受，有啥快的治疗方法？ 治疗腰间盘突出有啥好产品？？？？ [生活] 求助，慢性咽炎有啥效果比较好的治疗方法吗？
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