话说吃每日坚果有用吗？

Weiss

2021-02-10T13:26:44+00:00

现在各家都出了每日坚果
自己也打算每天吃一点
这坚果那么一小袋
能补啥？

PoohBear

补个寂寞

Lftd

补充足量脂肪长胖啊

L1V3RP00L

睡懒觉的时候抓起一包加瓶牛奶，解决早饭挺好的

TRXPP

一袋不够两袋超标

Tharealphoenix

吃这种东西，要吃就吃半年。。。但是你要想有什么作用，也就是那种原本可能感冒发烧的问题因为你抵抗力好变成了喷嚏加热水澡[s:ac:喷]

camilodyXDL

日常健康饮食不吃油脂的。

30克坚果补充脂肪。

BOOOOM

补充氨基酸和维生素等营养，其实吃点粗粮也差不多

AikoKiss

还不如每天一片善存…

소리꾼⚡

吃减肥餐代餐。几乎没有油脂和脂肪。一段时间以后拉不出屎。吃点坚果不补充脂肪。

Dann

你想有什么用？

Dguinto

坚果例如花生之类的吃着香但是油脂也高，不过每人的身体素质都不一样，
适量就可以了。就像可乐一样，有的人没事，有的就差点了。

Lamplover1

天天吃吃一年可能皮肤好点？

Fr4nki3

还是缺啥补啥，首先你要知道自己缺不缺。

而不是傻补。

'☽ Тась ✦𓂃۰

我看健身的靠这个来补充脂肪的，一般人好像日常脂肪摄入够，当零食吃。

Jovici.MP3

花生米就是坚果。

Fer.

我感觉没用[s:ac:哭笑]不如直接买天然的[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]