正经求助 ， 请问怎么戒掉sy

最近黑神话悟空刷屏了， 惊艳了我， 而反省下我 却沉迷于 王者荣耀 和平精英 这样的圈钱手游 ， 我想戒掉手游 ， 该怎么戒。