dema
2022-04-02T09:07:03+00:00
饮料除了东方树叶就只喝矿泉水，奶茶，可乐一年多没喝了
外卖只吃蔬菜沙拉+牛肉鸡胸肉
奶一直不喝，后来酸奶也停了因为含糖量太高了，所有含糖高的，看到以后都大皱眉头
咖啡只喝美式；零食基本偶尔吃一点饼干，鱼豆腐啥的，吃个鸭胗都思量再三
早饭现在是不敢不吃，拼死也要吃一个早饭
[s:ac:呆]我是不是有点过于怂了
唯一的乐趣就是吃水果了，每天吃点草莓和桑葚啥的，然后夏天快到了，终于可以吃上樱桃了[s:ac:喷]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202204/09/-7Qr28m-kcliZsT3cSyi-hr.jpg.medium.jpg[/img]
[quote][pid=601809716,31410206,1]Reply[/pid] Post by [uid=62923820]甘雨は俺の嫁[/uid] (2022-04-09 17:15):
没别的意思
我就是感兴趣，您活着图什么？[/quote]怕死，体检结果越来越差
其实可以定期去药店测测血糖，虽说有浮动但也不会太离谱
我一般空腹不到5的时候就会适度吃点喜欢吃的，超过5了就控制下
[quote][pid=601809716,31410206,1]Reply[/pid] Post by [uid=62923820]甘雨は俺の嫁[/uid] (2022-04-09 17:15):
没别的意思
我就是感兴趣，您活着图什么？[/quote]我也想知道，他活着是为了什么呢？
该吃吃该喝喝，多运动就行，长期碳水摄入不足确实是会影响情绪[s:ac:晕]
油和糖还好吧 楼主是有肥胖或者什么基础病吗？
盐少吃点没毛病
可以看看b站up吴彦祖秃顶版
饮食讲的挺好[s:a2:doge]
[quote][pid=601809716,31410206,1]Reply[/pid] Post by [uid=62923820]甘雨は俺の嫁[/uid] (2022-04-09 17:15):
没别的意思
我就是感兴趣，您活着图什么？[/quote]有健康的身体 ，玩游戏才爽啊，你是不是不玩网游了？
[quote][pid=601810180,31410206,1]Reply[/pid] Post by [uid=505545]mistral[/uid] (2022-04-09 17:17):
油和糖还好吧 楼主是有肥胖或者什么基础病吗？
盐少吃点没毛病[/quote]主要是胆囊息肉，如果再长要动手术了。其他的肥胖，高血压，老毛病了
差不多吧，健身房买了半年，除了忍不住的汤面，饮料喝一次就有负罪感
[quote][pid=601809880,31410206,1]Reply[/pid] Post by [uid=64043317]誓約の剑[/uid] (2022-04-09 17:16):
怕死，体检结果越来越差[/quote]你哪个指标超了？不吃油盐糖对身体也不好，肉类会加重对肾脏的使用