5公里在20分钟以下的都是大神啊

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Tondag87

2020-06-30T12:36:17+00:00

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非专业赛道,公园跑的和散步的朋友一个道

跑完配速5.09,结束按慢了大概10秒不过也无所谓了

这4分钟跑1公里的都是什么心肺体能,我35+老人家跑完感觉肺都要燃烧起来了