178/68，有没有必要为了瘦脸去锻炼

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Hade$

2021-06-17T17:17:25+00:00

肚子没肉脸上有肉
不知道锻炼对减脸上的肉有没有效果

Dayum Dangle

不要相信任何可以局部减肥的方法，都是假的

冬冬瓜茶

减肥都是全身一起的，没有只减一个部位的说法

Lftd

你锻炼就为了好看吗
健康折合着只算个“赠品”吗？
真的是年轻人才有的底气啊
年轻真好

idetestbirds

我猜基本没救[s:ac:哭笑]脸这位置有毒，我180，大概四五年时间60长到65，腰围没变大，脸从尖的变圆的甚至还有点双下巴[s:ac:哭笑]你想要反过来怕是全身线条都有了脸依旧岿然不动

Vyvans

差不多身高体重的来说一下
跟楼上一样的观点，局部减肥尤其是最难减的脸，基本上是没有捷径走的
脸肥最直接有效的就是整容医美等等等

我裸高179，体重基本上维持在65-70之间。上学的时候因为经常运动还能保持不错的体脂率，现在真的就是坐下来腰部堆积一圈肉。外人看是觉得我瘦的，其实体脂率真不太行。

楼主这个身高体重如果是跟我现在一样的状态的话，可以考虑运动健身，而不是从节食方面入手。
那些所谓的几步操作每天坚持就能瘦脸练就下颚线的，图一乐[s:ac:哭笑]
(防杠，和运动的原理类似，但是真不能指望)

Minesweep

看不到真容无法判断！私我吧。[s:ac:茶]

chad

减肥不能瘦脸...但如果长期健身 ~~指撸铁到力竭~~ 配合适当的呼吸会使脸瘦[s:ac:汗][s:ac:汗] ~~简称面拉~~

Hade$

[quote][pid=526065256,27288315,1]Reply[/pid] Post by [uid=60281696]冰菀天风[/uid] (2021-06-21 03:07):

我猜基本没救[s:ac:哭笑]脸这位置有毒，我180，大概四五年时间60长到65，腰围没变大，脸从尖的变圆的甚至还有点双下巴[s:ac:哭笑]你想要反过来怕是全身线条都有了脸依旧岿然不动[/quote]明白了[s:a2:大哭]

tetro

我胖起来脸第一个胖
瘦下来以后脸就瘦一点就不动了哎脸大是真的无解

eezeii

你这已经相当瘦了吧

F-22

你可以试试啊，个体差异，每个人肉堆的位置都不太一样，这是基因，瘦是瘦全身的
坚持下去脸一般都会有棱有角变锋利

TheViiZiionary

你这基本瘦不下了吧面部抽脂如何

lal

这身高这体重脸还肥？你确定是脂肪而不是你天生面架子大？

Daisakudai

我脸瘦。。。有点点小肚子，一运动就先瘦脸然后肚子，因为是肌肉腿所以腿是没指望了

Re.Ky

我现在178/69，最近2个月从72减到了69，曾经最重81，现在相较于81那会儿，脸是肉眼可见的掉肉

francissy

你去健身房测个体脂呗，如果没到15，那还是有空间的。

FrankVeeee

[quote][pid=526065027,27288315,1]Reply[/pid] Post by [uid=43103194]鱿乐YOLO[/uid] (2021-06-21 03:02):

你锻炼就为了好看吗
健康折合着只算个“赠品”吗？
真的是年轻人才有的底气啊
年轻真好[/quote]健康这种长期目标真的不如好看来的实在话说为了什么目标去锻炼有什么区别?

paw. 神🗡

脸的话...可能的办法也就只有医美和拔智齿了吧[s:ac:呆]

ONAMISHUE

脸上的基本没戏。我关注的一个健身运动员。7左右的体脂，脸还是看着胖胖的。除非脱水了，才能看着瘦、干。。。
要么相信科学，要么放弃。。。

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