ThatGuyHolesale
2022-01-06T21:04:46+00:00
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这是之前180斤的时候
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155斤
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165斤
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145斤
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感觉自己变化挺大的，颜值有没有上涨一分
[quote][pid=581654708,30282924,1]Reply[/pid] Post by [uid=14235324]吐了个槽[/uid] (2022-01-15 05:07):
怎么感觉楼主越来越年轻了[s:a2:不明觉厉][/quote]第一二张照片，刚通宵四个月，看起来可能有点老[s:ac:闪光]
[quote][tid=30282924]Topic[/tid] Post by [uid=40956852]默修[/uid] (2022-01-15 05:05):
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这是之前180斤的时候
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202201/15/-4qiozQ174-67epZeT3cSta-tb.jpeg[/img]
155斤
[img]./mon_202201/15/-4qiozQ174-5rvsK22T3cSla-sg.jp[/quote]肯定是有变好啊，不过兄弟你这拍照角度实在是不讲究了一点，然后可以弄弄发型，学一下穿着搭配，这两个一般可以加很多分
[quote][pid=581654716,30282924,1]Reply[/pid] Post by [uid=43137946]usherliuliu[/uid] (2022-01-15 05:07):
是亲儿子zsbd[/quote]我大侄女
[quote][pid=581654748,30282924,1]Reply[/pid] Post by [uid=17042051]光光小卫兵[/uid] (2022-01-15 05:09):
肯定是有变好啊，不过兄弟你这拍照角度实在是不讲究了一点，然后可以弄弄发型，学一下穿着搭配，这两个一般可以加很多分[/quote]拍照黑洞，其他还在学习，是得收拾一下自己
[quote][pid=581654872,30282924,1]Reply[/pid] Post by [uid=18350411]发帖专用号[/uid] (2022-01-15 05:15):
老哥，咋减的，介绍下经验[/quote]我方法只有管住嘴和力量训练，有氧对我来说太难受了
[quote][pid=581654872,30282924,1]Reply[/pid] Post by [uid=18350411]发帖专用号[/uid] (2022-01-15 05:15):
老哥，咋减的，介绍下经验[/quote]这个我会，主食减半，跳insanity，注意保护膝盖
[quote][pid=581654969,30282924,1]Reply[/pid] Post by [uid=40956852]默修[/uid] (2022-01-15 05:20):
我方法只有管住嘴和力量训练，有氧对我来说太难受了[/quote]花了多长时间达到的这减肥效果？
[quote][pid=581654942,30282924,1]Reply[/pid] Post by [uid=40956852]默修[/uid] (2022-01-15 05:19):
拍照黑洞，其他还在学习，是得收拾一下自己[/quote]你侄女咋跟你长这么像
[quote][pid=581655128,30282924,1]Reply[/pid] Post by [uid=18350411]发帖专用号[/uid] (2022-01-15 05:28):
花了多长时间达到的这减肥效果？[/quote]九月中旬到现在吧
[quote][pid=581655143,30282924,1]Reply[/pid] Post by [uid=17042051]光光小卫兵[/uid] (2022-01-15 05:28):
你侄女咋跟你长这么像[/quote]你都说是侄女了，我亲侄女像我不是很正常吗
先不说帅不帅，这是年轻了十岁啊。兄弟们给我减起来。
lz，挺帅的。
[quote][pid=581655270,30282924,1]Reply[/pid] Post by [uid=58830]capa[/uid] (2022-01-15 05:34):
先不说帅不帅，这是年轻了十岁啊。兄弟们给我减起来。
lz，挺帅的。[/quote]我现在也才23岁啊[s:ac:瞎]
[quote][pid=581655459,30282924,1]Reply[/pid] Post by [uid=43065375]探险家Ccc[/uid] (2022-01-15 05:43):
卧槽，楼主你哥是在南京不[/quote]不是啊，都没去过南京