从220斤到140斤，变化能有多大，会像是变了个人吗？

Rollz

2024-03-29T05:42:52+00:00

今年都26了，从来没瘦过，现在打算用半年时间彻底改变一下自己，半年减80斤只要能坚持下去应该做的到吧。

动力主要三点，第一还是为了自己健康着想。
第二就是让家人和同事对自己另眼相看，不再是吴下阿蒙。
第三就是年龄也不小了，想找符合的另一半

DR.

会。亲测面对面都认不出来。但你半年减八十还是洗洗睡吧。

liquidhaze67

你先减8斤吧

abdul$

半年能减15-20KG已经很了不得了，不要太好高骛远，除非全职减肥。

Relentless_Squad

五年前我办到过，不过是从250减到170

变化很大，楼主加油

本人的身高，170斤，那个BMI，也没超标

刚二十多岁，很简单

Ambs

减肥本就是逆天而行的事情，不要急于求成，慢慢来，坚持住。

gordyla10

现在就开始做，别在这说

19deadman79

很难，一个月瘦13斤也太吓人了，慢慢来

DRIPPY X DUCKY

《半年减80斤只要能坚持下去应该做的到吧》

建议现实一点

ItszEdu

开始先别定太高目标。先去定一个可执行的计划，然后逼着自己去执行。

blue.

半年减80斤只要能坚持下去应该做的到吧......
难
老哥身高多少
不要太乐观，但是也别太悲观，大体重的话，头20多斤还是毕竟容易减的

Mrpie9

半年减80斤只要能坚持下去应该做的到吧
你看看你说的，很多人连一周只撸一管都坚持不下来

sharkie

你三年能减掉80斤都算你牛

𝖕𝖆𝖕1

能定出这种目标的听着就挺搞笑的
当然可能还是有可能的

𝓢ana

肯定会啊，我176降到160都精神不少呢，不过我估计你减到180-190的时候会瓶颈一下，那个时候是最难的

Ɇ₱ł₵ĐⱤɎ₱ɄĐĐⱠɆ

找专业的教练，时间充足。应该可以的吧。。。不然别做梦了，慢慢减吧

小月

我从220瘦到150 整个人轻松多了皮肤也变好了能量也高了心态也变好了简单来说脱胎换骨
最重要的是女人缘变的超级棒加油兄弟

CALL 0800 1111

建议楼主去猪肉摊看下80斤猪肉大概有多大体积

给楼主简单做个比较：相当于大半蛇皮袋的猪肉

certifiedheelover

会，我从140-240完全变了一个人