Liquid
2021-02-08T03:19:26+00:00
[s:ac:哭笑]昨晚喝酒，有个兄弟说被家里人下了死命令了，不瘦到180清明节他的父母就要在祭祖时候在全宗族人和列祖列宗的牌位前面前哭诉他的不孝[s:ac:汗]他现在220斤，也就是要掉体重最少40斤才行。
我觉得是不太可能了，都不到50天了，就算天天只喝水也掉不了那么多吧。40斤什么概念，一桶20L的桶装水了！
可以，但是对身体的负担非常大且对意志力的要求非常高。可以参考各种演员。但是我觉得家人的目的是看到你动起来或者有好的转变吧。。不对，是你朋友
50天不到，差不多1天减1斤，要靠饿+大量运动才有可能，问题是身体会承受不了的，会出其他的问题
可以的！每天健身房加轻食，戒糖和低碳水。他基数大会很明显。我朋友50天从85减到70。
15斤倒是可以，到下一个春节减个50斤我觉得没问题，减肥还是得按年算。
你可能不知道减肥最难的是保持
你到180好说 但以后呢 之后几年要保持维护才是难
因为你这2个月减肥能咬牙坚持 但之后维护 你咬牙坚持的作息就等于是日常了 后面无尽的日子等着你
亲身经历220-200这个阶段好减，200-180可能会费点时间，50多天减到190多问题不大
可以，吃两个月泻药、去黑煤窑在棍棒皮鞭下打两个月黑工，找专业教练两个月高强度锻炼并控制饮食。
可以的，我同事去年，加油
就是控制饮食加运动(暴走)
可以，我这有个缺斤短两的称到付你兄弟要不要[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
[quote][pid=492988380,25532291,1]Reply[/pid] Post by [uid=62213706]电次[/uid] (2021-02-13 11:50):
可以，我这有个缺斤短两的称到付你兄弟要不要[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][/quote]缺斤短两的秤，那不是称起来更重了？[s:ac:瞎]
完全可能，不过要看BMI，如果你说身高一米八，220瘦到180就很难，如果是身高一米七那就完全没问题，轻食，每天无氧加有氧，基数大，前段瘦起来很快