Macke
2024-10-14T03:15:56+00:00
大家好,我是在苏州做床垫的毛牛哥,最近确实太忙了,所以更新不频繁,望大家见谅。话不多说,我们直接进入正题。
2024双十一马上又要开始了,各大品牌已经提前开始布局造势,错过了618没关系,这一波大力优惠必须迎头赶上!
各大电商平台双十一政策如下:
天猫/淘宝2024年双11规则:
10.14开启第一波预售期(10.14-10.21预售,10.21-10.24尾款及第一波现货),10.31开启第二波现货。与2023年相比,预售期提前十天,官方立减最低比例调整为1%、5%、10%、15%四档。
跨店满减:天猫每300-50,淘宝每200-30
抖音2024年双11规则:10.8开启抢先期,10.18开启正式期。与2023年相比,活动提前十二天,新增为期十天的抢先期,取消定金预售,增加一件直降玩法,调整创作者准入鼓励更多商家参与。
京东2024年双11规则:整体分为五个时期,10.12开启抢先购,10.29开启开门红,11.4开启专场期,11.10开启高潮期,11.12开启返场期。与2023年相比,活动提前十一天,跨店满减调整为满300减50,增加平台满200减20元补贴券,取消预售。
好多朋友在蹲毛牛哥今年的双十一床垫科普,这不就来了吗!
我依旧只是用自己的行业经验和独到眼光为大家在买床垫的道路上排坑解难,如有不足,欢迎批评指正。万分感激。
本文将全方位解析如何在双十一期间挑选一款适合自己的床垫,从人群分类、材质分析、品牌推荐到购买后的注意事项,一一为您揭晓。
一、如何挑选适合自己的床垫
做床垫科普这么多年,毛牛哥经常收到各个平台的私信说让我给他推荐一下合适的床垫,每次遇到这个问题毛牛哥总会回复:个人在睡感上有没有什么偏好?喜欢偏软还是偏硬?对床垫的材料有没有要求,如对气味敏感、不喜欢某种材料或对床垫透气散热要求高?最后还要问一问家里床架的尺寸和高度,最后我还会问到预算是多少?因为很多朋友都怕推荐的太贵,更因为世界上没有最好的床垫,只有在自己预算范围内最适合自己的床垫。
因为每一个人对床垫的睡感都是很私人的体验,甚至于可能需要多睡几种不同的床垫才能明确自己的喜好,所以在选择床垫之前一开始就明确自己的需求,才不会在之后的挑选环节纠结犹豫。
(1)人群的区别
首先我们必须明确这个床垫是谁要用,是8岁的孩子,还是中年人或者老人,不同年龄阶段人群,睡眠习惯和喜好都是不同的,对床垫的具体需求也是不一样的。
像老人和小孩,一个是因为腰椎功能在逐渐退化,容易出现腰间盘突出、腰腿疼痛、腰肌劳损等病症,一个是因为骨骼和脊椎尚未定型相对脆弱,没有特别强的支撑性,因此二者使用的床垫应该在保证支撑性的情况下还要放松全身的肌肉,这样才能帮助承托腰椎。躺下去的时候身体能保持腰椎正常的生理前凸,侧卧时保持腰椎不侧弯,也就是说最好挑选主打护脊功能的床垫。小孩和老人对透气性的要求也非常高,这点是要注意的,床垫透气性也不是说仅仅几个透气孔就能解决的,一定是从床垫的面料,材料,工艺入手。
像成年人、上班族,他们的生活节奏快,工作压力大,腰部和脊柱承受着不小的负荷,同时,他们对床垫的抗干扰性也有要求。有些朋友睡觉很浅,晚上睡觉会因翻身时床垫发出的响声把自己吵醒,也有的朋友会因睡觉时伴侣的动作而彻夜难眠。因此,一个能够轻松舒压且静音的睡眠环境变得尤为重要。
再说对于背部疼痛患者,他们就更需要一款既能够放松背部肌肉又能提供良好支撑的床垫。
(2)睡姿的区别(我将以自家的床垫模特图举例)
常见睡姿:
仰卧睡姿
仰睡时大部分的压力都集中在后腰,床垫如果过软,臀部容易陷进去,腰部施加的压力就更大;床垫过硬的话,腰部会一直悬空得不到放松,很容易导致起床后的腰酸背痛,因此,理论上最好选择软硬适中的床垫。不过绝大多数人睡觉时都是仰卧姿势,软硬度的选择还是看个人习惯。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQ91qf-45k4ZdT3cSu0-k0.jpg[/img]
侧卧睡姿
侧卧是较为常见的睡眠姿势,在侧卧时,全身的重量基本集中在肩膀和侧臀上,长时间侧卧容易出现酸痛和麻木,当处于这种情况下,身体曲线更为突出,所以更适合支撑力足,适中微软或偏软一点的床垫,让身体压力释放在“床垫里”,而不是在“床垫上”,从而缓解各部位的受力。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQ91qf-285jZcT3cSty-k0.jpg[/img]
俯卧睡姿
趴睡是所有姿势中最平坦的睡眠姿势,趴睡和仰睡一样,大部分压力都集中在腰部,喜欢趴睡的小伙伴通常会觉得偏硬的床垫更为舒适,因为过软的床垫会令身体下陷,导致腰部问题,偏硬的床垫能更好地防止身体过度弯曲,提升舒适感和支撑力,从而保护腰椎健康,但趴睡不利于人体健康,会给心脏带来很大的负担,不建议长期保持这样的睡姿哦。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQ91qf-51yuZdT3cStz-k0.jpg[/img]
非常见睡姿:
毛牛哥知道有一些朋友在睡觉时有特殊的姿势要求,在这边也聊一聊哈。
还阳卧
“还阳卧”要求身体自然平躺,双侧的髋关节放松,两脚心贴在一起,双侧的腿向两侧外展,尽可能的贴在床上,配合正确的呼吸方式,来帮助身体吸收更多的氧气,恢复身体健康,是中医养生中的一种锻炼方法。
这个姿势相当于是仰卧的变种,只不过增加了髋关节屈曲牵拉状态,腰部还是悬空的,所以还是适合软硬适中的床垫。另外建议男性兄弟每天可以还阳卧睡个十多分钟,对身体有奇效。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQ91qf-a2nmK1nT3cSo3-k0.jpg[/img]
投降式
即双手举过头顶的仰卧睡姿。有一些有颈椎和呼吸问题的朋友喜欢这种睡姿,或者在睡梦中不知不觉就变成这种睡姿,这种睡姿的好处是,类似“扩胸”的动作,有助于改善呼吸功能。
这种姿势看起来像仰卧,但是肩关节有个翻转的动作,如果床垫太硬,就会压迫到这个部位,使得血液循环不畅、肩背酸痛,手臂发麻,所以还是适合较软的床垫。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQ91qf-f39lK2kT3cSu0-k0.jpg[/img]
蜷缩式
这种就是睡觉时全身侧着缩成一团,选择床垫的时候还是与侧卧睡姿相同,适合偏软一点的床垫。
不过毛牛哥在这边说一句,几乎所有医生都建议平躺睡姿是有原因的,因为平躺时背部和脖子的肌肉都处于自然放松状态脊椎也没有任何外力挤压,是相对而言对身体比较健康的睡姿。
这些不常见的睡姿如果长时间持续还是会对身体产生负面影响,最好及时改正。一般来说十多天或者一个月就可以改正过来。(我个人经验之谈,我最早也是从侧睡改成平躺的)
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQ91qf-1d69ZhT3cSu0-k0.jpg[/img]
(3)体重的区别
再说到体重问题。一般来说,体重较轻的朋友适合选择较软的床垫,这样可以保证床垫能更好地适应身体的曲线,提供必要的支撑。体重较重的朋友则需要选择适中且支撑力足的床垫,避免过度沉降,保护脊椎健康。相对而言体重较大或较轻对床垫要求会更严苛一些。
(4)床垫软硬度的问题
上文毛牛哥一直在说偏软偏硬,那到底怎样才算软,怎样才算硬呢?如在线上购买不能试睡的条件下,有没有一种方法能一眼辨别软硬度?还真有!
我国国家标准中对床垫的硬度等级进行了明确的分类,将床垫产品分为软、软硬适中和硬三个硬度范围和 10 个硬度等级(Hs)。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQ91qf-9xxaK29T3cSzk-h0.jpg[/img]
一般来说,床垫品牌会在商品的详情页或者说明书上标注床垫的软硬度,具体的硬度数值大家也可以询问网店客服或者商店售货员,尽量挑选Hs在3到6之间的床垫。
不过,软硬适中并不是挑选床垫的唯一指标,床垫的适配度和人体质量指数(BMI)等都有着千丝万缕的联系。例如,男性由于脂肪含量较女性低约10%,因此,一般而言男性使用床垫的Hs优先推荐4-8,女性使用床垫的Hs优先推荐 3-7。(还是那句话,床垫是比较私人的物品,以上仅供参考)
二、床垫结构分析
一张床垫说到底就是由各种材料堆叠而成,真正使得高端床垫和低端床垫的睡感产生区别的,也在于这些材料。
众所周知,床垫的结构分为:面料层、填充层、支撑层、护边。看着很简单,展开来讲其实大有文章。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQ91qf-2gmuZfT3cSk0-tm.jpg[/img]
(1)面料层
很多人觉得自己在床垫上铺了床单,床垫没有和皮肤直接接触,就可以不在意面料层的作用,这种说法是不正确的。
人每天在睡眠的过程中其实都会出汗,而这些汗液大部分还是会被床垫吸收。如果床垫面料不够吸湿透气,就会很容易滋生细菌和螨虫,后背就很容易闷痘,所以在选购时还要关注面料的材质与克重。
面料表面看只是决定着床垫的外观颜值,其实关系着床垫的整体舒适,国际基础标准是透气、耐磨、阻燃,好的面料是以天然材料为主,如棉麻、天蚕丝、羊毛。
目前市面上按照制作手法来分主要有针织面料和梭织面料,大部分床垫会选择针织面料,弹性好,手感软,能够在各个方向上进行延伸,少部分高端床垫会使用梭织面料,它一般密度较大、比较紧密,手感会偏硬一点。
当然工艺并不是判断床垫好坏的必要依据,对大多数人来说,面料只要弹性和透气性好,满足防螨抑菌这一床垫面料最基础最实用的功能就行,不必过分追求一些看似高科技的功能。但需要区分的是,床垫面料到底是物理上的防螨抑菌还是使用的是化学添加。此外床垫面料克重也很关键,会直接影响到睡眠的体验感,一般而言建议床垫面料克重选择350克以上的,带防螨抑菌功能的即可。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQ91qf-1u52ZpT3cStz-k0.jpg[/img]
(2)填充层
填充层也被称为舒适层,情况相比面料层要更加复杂一些,起到一个分散压力、调节软硬度、提供支撑的作用,也直接决定了这张床垫的价值。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQ91qf-koncZfT3cSq5-sg.jpg[/img]
1、海绵
海绵填充层可以提供柔软的感觉,适合喜欢柔软睡感的人。它有不同的软硬度,睡感舒适多样,并具有一定的抗干扰作用。
缺点:有些人可能会担心海绵的氧化发黄问题。毛牛哥要在这里说一句,其实如今几乎所有的床垫都在用海绵,不管是大牌的×梦思还是×可儿,现在的海绵生产技术已经相当成熟,好品质的海绵加上好的制作工艺,使得它的氧化问题不会那么严重。大家完全可以放心。但我依旧不建议纯海绵的床垫,虽然便宜,但是支撑性较差。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQ91qf-6s4fZeT3cSr8-k0.jpg[/img]
2、记忆棉
记忆棉,实质上是一种拥有开放式单元结构的聚氨酯高分子聚合物,又称太空记忆棉、零压记忆棉等。
记忆棉一般被很多商家吹得高大上,其实最早在上世纪60年代美国宇航局(NASA)研发一种能够应对太空舱内极端温差变化、同时又能为宇航员提供必要支撑的新型材料。经过无数次的试验,科学家们意外发现了一种名为“聚氨酯”的聚合物,具有出色的弹性和记忆性能。90年代才被引入民用领域。
记忆棉作为填充层具有慢回弹的特性,能够根据身体的形状和重量提供个性化的支撑,同时贴合人体曲线,带来良好的舒适性。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQ91qf-k6x4K2nT3cSu0-k0.jpg[/img]
缺点:记忆棉同样存在透气性差的问题,容易蓄热,且支撑性相对较差,对大体重的人可能不太友好。现在很多商家推出了高透气非温感记忆棉,就是希望通过增大开孔率来解决不透气的问题。
3、乳胶
乳胶填充层具有优异的支撑性和弹性,能够有效减轻身体压力,适合中等和较重体重的人。乳胶还具有良好的透气性,有助于保持床垫的干爽。另外在填充上层选择2~3cm乳胶层就足以发挥特性。
缺点:年限久的乳胶可能会出现粉化掉渣的现象。而且乳胶还有天然和人工、国内和国外、化学发泡和物理发泡之分,里面很有一些弯弯绕绕。
天然乳胶是淡黄色的,香味是淡淡的橡胶味,不会刺鼻,而合成、人造乳胶则是纯白色,闻起来特别香,好像加了香精一样。
大部分好的乳胶都来自东南亚一代,因为东南亚更靠近赤道,雨水和日晒比较充足,出来的乳胶品质也比较好,虽然国内也有,但是国内生产的乳胶大部分不会用来做床垫,多是用在了轮胎上面;所以在购买时最好选择进口(泰国、马来西亚等地区)的乳胶,如果详情页面上没有标注,那大部分是国内的乳胶。
再说到泡发工艺,乳胶常见的有化学发泡的邓禄普乳胶和物理发泡的特拉雷乳胶。邓禄普乳胶成本更低,内部结构封闭,气泡较少。现在市面上的乳胶,有90%都是邓禄普。特拉雷乳胶单价贵,发泡工艺门槛更高。内部为蜂窝状结构,气泡更多。同等水准下,它的Q弹和透气性都更好,可根据自己的预算和喜好选择。乳胶的话选含量88%以上的即可。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQaeio-knniZbT3cSu1-k0.jpg[/img]
4、棕榈黄麻类
棕类填充层(如山棕、椰棕等)具有较强的支撑力和透气性,价格相对较低。它们适合喜欢偏硬睡感的人群。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQ7i87-9ew6K25T3cSlq-k0.jpg[/img]
还有类似的天然植物纤维垫层是黄麻,为中空多边形结构,在透气散热、防潮、防虫防螨等方面都比其他纤维垫层表现要好。黄麻成本介于山棕和椰棕之间,精细黄麻的品级是最高的。
缺点:棕类材料是天然的,使用不当可能出现发霉或生虫的问题。另外有些黑心商家会使用胶水作为棕垫的粘合剂,有甲醛超标的风险。所以毛牛哥这边建议预算较足的可以直接选择精细黄麻做填充层,黄麻垫和棕榈垫的睡感都是偏硬的,比较相似,在品质上,黄麻又比棕榈表现更好。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQ7i87-39bhZdT3cSky-k0.jpg[/img]
5、特殊材料(被宣传的高大上的材料,小心交了智商税)
3D材料属于纺织物,是用机器将涤纶丝纺织而成的。两面3D网布中间夹杂着无数根细丝,经常被戏称为龙口粉丝。其密度高、支撑性好,很透气也能水洗。慕X在很多高端款喜欢用,X临门也喜欢用在M系列上,标价都在上万。其实3d材料主要就是一个机器以及原材料没那么贵,切莫听销售人员一顿忽悠。其实床垫使用3d材料是非常好的,只要价格合适,喜欢偏硬睡感的建议选择。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQ7i87-jlp9ZbT3cSk0-lu.jpg[/img]
TPE材料,有人也叫它EAC,最早来源于国外。相比于传统材质,它的抗拉扯能力、透气性和使用寿命更好,也拥有比拟乳胶的Q弹感。这是一款比较特别的材质,能提升支撑的同时增强贴合感。材料的安全性也没得说,可以用于婴儿奶嘴的制作,方便水洗。但是它比较重,价格也相对较高。但也有兄弟说自己比较喜欢tpe材质的睡感,所以还是看个人选择。我个人觉得tpe材质的做枕头和坐垫真不错,推荐给大家,床垫我也尝试用过,反响一般。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQ8k0i-3yazZhT3cSs3-k0.jpg[/img]
POE材料POE材料也就是“空气纤维”,有不少品牌都宣传这个材料是黑科技。它主打的是透气、可水洗。我一般用在榻榻米垫子或者可拆洗的款,哦对了,现在有些喜欢染色了创造新名词,然后卖的特贵,请注意甄别。
另外还有一类特殊材料是只用于高端床垫的,像马尾毛、羊绒毛、羊毛……这些生物材料,这种材料是真的纯天然绿色材料,几年前闹得沸沸扬扬、令人大开眼界的明星“抢床垫”事件主角,就是世界顶级床垫品牌海丝腾的马尾毛床垫,一张就要几十上百万人民币。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQ8k21-jq2iK1oT3cSk0-qo.jpg[/img]
马尾毛拉力更强,更不易折断,且在制作过程中,无需添加任何复合胶水等化学用品;和乳胶相比,马尾毛用作填充,会更透气通风;跟记忆棉等材质相比,它又耐湿,更具有弹性。相对而言马尾毛也有品级,很多几千的床垫也宣传使用了马尾毛,品级不说,然后斤数不说,注意甄别。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQsgtk-chdbZbT3cStz-k0.jpg[/img]
(3)支撑层
作为市面上最主流的床垫类型,弹簧床垫种类繁多,制作工艺成熟,性价比也要比其他类型的床垫来得高。即使是对床垫结构不了解的装修小白,也能对比材料配置价格后选到适合自己的款式。
在整网弹簧中,拉丝提丝弹簧(Continuous Coil)的技术已经使用了三十多年了,因为钢线缠绕在一起,所以容易摩擦产生噪音。并且弹簧的数量稀少,所以支撑感弱,贴合度也不是很好,容易发生塌陷!所以发展到现在,仅很少一些千元以下床垫还在使用,基本被市场所淘汰。
现在用的比较多的是邦尼尔圆簧(Bonnell)、妙而扣(Mira coil)和美姿感应弹簧(LFK)。
邦尼尔弹簧睡感偏硬,抗干扰性依旧很差,夜里身边人翻个身,你这都能被晃醒!躺上去会有嘎吱响的噪声,不适合多人睡,一般老人房和出租房用到得多。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQtpj6-5o7sZgT3cSwm-k0.jpg[/img]
妙而扣是舒达家专利弹簧,刚开始属于美国礼恩派(美国世界500强企业之一,弹簧行业大佬)才能生产的专利弹簧,被舒达买下其专利权,名字直接沿用了弹簧的专利名“妙而扣”。
不过其他床垫品牌也可以从礼恩派那进货,只不过宣传时不能以“妙而扣弹簧”为宣传名,否则会被舒达律师函警告,换个名字就没啥事。所以你们看到以爱可扣等相似名字宣传,长得又和舒达妙而扣一样的Z字形整网弹簧床垫,并且是礼恩派生产的,那就是妙而扣弹簧~
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQtpj6-6dofZlT3cSv1-k0.jpg[/img]
美姿感应弹簧(LFK)是丝涟家专利弹簧,由单组的弹簧组成,每个弹簧上方都是开口的弹簧,不像圆簧那样收口,能根据压力不同来调节弹簧的开口大小。睡感十分Q弹,和双层独立袋弹簧的睡感类似,开口的设计比较贴合人体曲线。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQtpj6-gtb3ZeT3cSwe-k0.jpg[/img]
近年来床垫弹簧热门之选,从低端到高端的床垫都在使用的是独立袋弹簧,每个弹簧独立运行,静音抗干扰强,根据身体不同的部位点对点支撑与贴合,适合绝大多数人。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQtpj6-aw74ZaT3cSt1-k0.jpg[/img]
(4)护边
床垫护边的作用主要是防止边缘塌陷、提高安全性(防止老人小孩不慎掉落)、提升使用效率(使得床垫的边缘区域也能够得到有效利用,增加了睡眠或休息的面积),所以也是床垫的一个重要部分。
目前市面上主要的边缘加固材料有三种:粗钢、海绵、弹簧。其中海绵护边材料在制作时需要用到胶水,可能会存在甲醛超标的风险,而粗钢则相对安全环保。因此,在选择床垫时,我们也要关注材质和固定方式,尽量选择上下粗钢+蝴蝶簧的边缘加固系统,确保整个床垫的环保性和安全性。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQtpj6-jy8mZpT3cSqo-k0.jpg[/img]
说在最后,床垫如何选择我也给大家反复科普,这次也只是再次的一个总结,如果床垫行业有什么大家比较好奇的,请随时留言。感谢大家耐心的阅读和支持,祝大家生活愉快,整夜好眠。
2024双十一马上又要开始了,各大品牌已经提前开始布局造势,错过了618没关系,这一波大力优惠必须迎头赶上!
各大电商平台双十一政策如下:
天猫/淘宝2024年双11规则:
10.14开启第一波预售期(10.14-10.21预售,10.21-10.24尾款及第一波现货),10.31开启第二波现货。与2023年相比,预售期提前十天,官方立减最低比例调整为1%、5%、10%、15%四档。
跨店满减:天猫每300-50,淘宝每200-30
抖音2024年双11规则:10.8开启抢先期,10.18开启正式期。与2023年相比,活动提前十二天,新增为期十天的抢先期,取消定金预售,增加一件直降玩法,调整创作者准入鼓励更多商家参与。
京东2024年双11规则:整体分为五个时期,10.12开启抢先购,10.29开启开门红,11.4开启专场期,11.10开启高潮期,11.12开启返场期。与2023年相比,活动提前十一天,跨店满减调整为满300减50,增加平台满200减20元补贴券,取消预售。
好多朋友在蹲毛牛哥今年的双十一床垫科普,这不就来了吗!
我依旧只是用自己的行业经验和独到眼光为大家在买床垫的道路上排坑解难,如有不足,欢迎批评指正。万分感激。
本文将全方位解析如何在双十一期间挑选一款适合自己的床垫,从人群分类、材质分析、品牌推荐到购买后的注意事项,一一为您揭晓。
一、如何挑选适合自己的床垫
做床垫科普这么多年,毛牛哥经常收到各个平台的私信说让我给他推荐一下合适的床垫,每次遇到这个问题毛牛哥总会回复:个人在睡感上有没有什么偏好?喜欢偏软还是偏硬?对床垫的材料有没有要求,如对气味敏感、不喜欢某种材料或对床垫透气散热要求高?最后还要问一问家里床架的尺寸和高度,最后我还会问到预算是多少?因为很多朋友都怕推荐的太贵,更因为世界上没有最好的床垫,只有在自己预算范围内最适合自己的床垫。
因为每一个人对床垫的睡感都是很私人的体验,甚至于可能需要多睡几种不同的床垫才能明确自己的喜好,所以在选择床垫之前一开始就明确自己的需求,才不会在之后的挑选环节纠结犹豫。
(1)人群的区别
首先我们必须明确这个床垫是谁要用,是8岁的孩子,还是中年人或者老人,不同年龄阶段人群,睡眠习惯和喜好都是不同的,对床垫的具体需求也是不一样的。
像老人和小孩,一个是因为腰椎功能在逐渐退化,容易出现腰间盘突出、腰腿疼痛、腰肌劳损等病症,一个是因为骨骼和脊椎尚未定型相对脆弱,没有特别强的支撑性,因此二者使用的床垫应该在保证支撑性的情况下还要放松全身的肌肉,这样才能帮助承托腰椎。躺下去的时候身体能保持腰椎正常的生理前凸,侧卧时保持腰椎不侧弯,也就是说最好挑选主打护脊功能的床垫。小孩和老人对透气性的要求也非常高,这点是要注意的,床垫透气性也不是说仅仅几个透气孔就能解决的,一定是从床垫的面料,材料,工艺入手。
像成年人、上班族,他们的生活节奏快,工作压力大,腰部和脊柱承受着不小的负荷,同时,他们对床垫的抗干扰性也有要求。有些朋友睡觉很浅,晚上睡觉会因翻身时床垫发出的响声把自己吵醒,也有的朋友会因睡觉时伴侣的动作而彻夜难眠。因此,一个能够轻松舒压且静音的睡眠环境变得尤为重要。
再说对于背部疼痛患者,他们就更需要一款既能够放松背部肌肉又能提供良好支撑的床垫。
(2)睡姿的区别(我将以自家的床垫模特图举例)
常见睡姿:
仰卧睡姿
仰睡时大部分的压力都集中在后腰,床垫如果过软,臀部容易陷进去,腰部施加的压力就更大;床垫过硬的话,腰部会一直悬空得不到放松,很容易导致起床后的腰酸背痛,因此,理论上最好选择软硬适中的床垫。不过绝大多数人睡觉时都是仰卧姿势,软硬度的选择还是看个人习惯。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQ91qf-45k4ZdT3cSu0-k0.jpg[/img]
侧卧睡姿
侧卧是较为常见的睡眠姿势,在侧卧时,全身的重量基本集中在肩膀和侧臀上,长时间侧卧容易出现酸痛和麻木,当处于这种情况下,身体曲线更为突出,所以更适合支撑力足,适中微软或偏软一点的床垫,让身体压力释放在“床垫里”,而不是在“床垫上”,从而缓解各部位的受力。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQ91qf-285jZcT3cSty-k0.jpg[/img]
俯卧睡姿
趴睡是所有姿势中最平坦的睡眠姿势,趴睡和仰睡一样,大部分压力都集中在腰部,喜欢趴睡的小伙伴通常会觉得偏硬的床垫更为舒适,因为过软的床垫会令身体下陷,导致腰部问题,偏硬的床垫能更好地防止身体过度弯曲,提升舒适感和支撑力,从而保护腰椎健康,但趴睡不利于人体健康,会给心脏带来很大的负担,不建议长期保持这样的睡姿哦。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQ91qf-51yuZdT3cStz-k0.jpg[/img]
非常见睡姿:
毛牛哥知道有一些朋友在睡觉时有特殊的姿势要求,在这边也聊一聊哈。
还阳卧
“还阳卧”要求身体自然平躺,双侧的髋关节放松,两脚心贴在一起,双侧的腿向两侧外展,尽可能的贴在床上,配合正确的呼吸方式,来帮助身体吸收更多的氧气,恢复身体健康,是中医养生中的一种锻炼方法。
这个姿势相当于是仰卧的变种,只不过增加了髋关节屈曲牵拉状态,腰部还是悬空的,所以还是适合软硬适中的床垫。另外建议男性兄弟每天可以还阳卧睡个十多分钟,对身体有奇效。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQ91qf-a2nmK1nT3cSo3-k0.jpg[/img]
投降式
即双手举过头顶的仰卧睡姿。有一些有颈椎和呼吸问题的朋友喜欢这种睡姿,或者在睡梦中不知不觉就变成这种睡姿,这种睡姿的好处是,类似“扩胸”的动作,有助于改善呼吸功能。
这种姿势看起来像仰卧,但是肩关节有个翻转的动作,如果床垫太硬,就会压迫到这个部位,使得血液循环不畅、肩背酸痛,手臂发麻,所以还是适合较软的床垫。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQ91qf-f39lK2kT3cSu0-k0.jpg[/img]
蜷缩式
这种就是睡觉时全身侧着缩成一团,选择床垫的时候还是与侧卧睡姿相同,适合偏软一点的床垫。
不过毛牛哥在这边说一句,几乎所有医生都建议平躺睡姿是有原因的,因为平躺时背部和脖子的肌肉都处于自然放松状态脊椎也没有任何外力挤压,是相对而言对身体比较健康的睡姿。
这些不常见的睡姿如果长时间持续还是会对身体产生负面影响,最好及时改正。一般来说十多天或者一个月就可以改正过来。(我个人经验之谈,我最早也是从侧睡改成平躺的)
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQ91qf-1d69ZhT3cSu0-k0.jpg[/img]
(3)体重的区别
再说到体重问题。一般来说,体重较轻的朋友适合选择较软的床垫,这样可以保证床垫能更好地适应身体的曲线,提供必要的支撑。体重较重的朋友则需要选择适中且支撑力足的床垫,避免过度沉降,保护脊椎健康。相对而言体重较大或较轻对床垫要求会更严苛一些。
(4)床垫软硬度的问题
上文毛牛哥一直在说偏软偏硬,那到底怎样才算软,怎样才算硬呢?如在线上购买不能试睡的条件下,有没有一种方法能一眼辨别软硬度?还真有!
我国国家标准中对床垫的硬度等级进行了明确的分类,将床垫产品分为软、软硬适中和硬三个硬度范围和 10 个硬度等级(Hs)。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQ91qf-9xxaK29T3cSzk-h0.jpg[/img]
一般来说,床垫品牌会在商品的详情页或者说明书上标注床垫的软硬度,具体的硬度数值大家也可以询问网店客服或者商店售货员,尽量挑选Hs在3到6之间的床垫。
不过,软硬适中并不是挑选床垫的唯一指标,床垫的适配度和人体质量指数(BMI)等都有着千丝万缕的联系。例如,男性由于脂肪含量较女性低约10%,因此,一般而言男性使用床垫的Hs优先推荐4-8,女性使用床垫的Hs优先推荐 3-7。(还是那句话,床垫是比较私人的物品,以上仅供参考)
二、床垫结构分析
一张床垫说到底就是由各种材料堆叠而成,真正使得高端床垫和低端床垫的睡感产生区别的,也在于这些材料。
众所周知,床垫的结构分为:面料层、填充层、支撑层、护边。看着很简单,展开来讲其实大有文章。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQ91qf-2gmuZfT3cSk0-tm.jpg[/img]
(1)面料层
很多人觉得自己在床垫上铺了床单,床垫没有和皮肤直接接触,就可以不在意面料层的作用,这种说法是不正确的。
人每天在睡眠的过程中其实都会出汗,而这些汗液大部分还是会被床垫吸收。如果床垫面料不够吸湿透气,就会很容易滋生细菌和螨虫,后背就很容易闷痘,所以在选购时还要关注面料的材质与克重。
面料表面看只是决定着床垫的外观颜值,其实关系着床垫的整体舒适,国际基础标准是透气、耐磨、阻燃,好的面料是以天然材料为主,如棉麻、天蚕丝、羊毛。
目前市面上按照制作手法来分主要有针织面料和梭织面料,大部分床垫会选择针织面料,弹性好,手感软,能够在各个方向上进行延伸,少部分高端床垫会使用梭织面料,它一般密度较大、比较紧密,手感会偏硬一点。
当然工艺并不是判断床垫好坏的必要依据,对大多数人来说,面料只要弹性和透气性好,满足防螨抑菌这一床垫面料最基础最实用的功能就行,不必过分追求一些看似高科技的功能。但需要区分的是,床垫面料到底是物理上的防螨抑菌还是使用的是化学添加。此外床垫面料克重也很关键,会直接影响到睡眠的体验感,一般而言建议床垫面料克重选择350克以上的,带防螨抑菌功能的即可。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQ91qf-1u52ZpT3cStz-k0.jpg[/img]
(2)填充层
填充层也被称为舒适层,情况相比面料层要更加复杂一些,起到一个分散压力、调节软硬度、提供支撑的作用,也直接决定了这张床垫的价值。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQ91qf-koncZfT3cSq5-sg.jpg[/img]
1、海绵
海绵填充层可以提供柔软的感觉,适合喜欢柔软睡感的人。它有不同的软硬度,睡感舒适多样,并具有一定的抗干扰作用。
缺点:有些人可能会担心海绵的氧化发黄问题。毛牛哥要在这里说一句,其实如今几乎所有的床垫都在用海绵,不管是大牌的×梦思还是×可儿,现在的海绵生产技术已经相当成熟,好品质的海绵加上好的制作工艺,使得它的氧化问题不会那么严重。大家完全可以放心。但我依旧不建议纯海绵的床垫,虽然便宜,但是支撑性较差。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQ91qf-6s4fZeT3cSr8-k0.jpg[/img]
2、记忆棉
记忆棉,实质上是一种拥有开放式单元结构的聚氨酯高分子聚合物,又称太空记忆棉、零压记忆棉等。
记忆棉一般被很多商家吹得高大上,其实最早在上世纪60年代美国宇航局(NASA)研发一种能够应对太空舱内极端温差变化、同时又能为宇航员提供必要支撑的新型材料。经过无数次的试验,科学家们意外发现了一种名为“聚氨酯”的聚合物,具有出色的弹性和记忆性能。90年代才被引入民用领域。
记忆棉作为填充层具有慢回弹的特性,能够根据身体的形状和重量提供个性化的支撑,同时贴合人体曲线,带来良好的舒适性。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQ91qf-k6x4K2nT3cSu0-k0.jpg[/img]
缺点:记忆棉同样存在透气性差的问题,容易蓄热,且支撑性相对较差,对大体重的人可能不太友好。现在很多商家推出了高透气非温感记忆棉,就是希望通过增大开孔率来解决不透气的问题。
3、乳胶
乳胶填充层具有优异的支撑性和弹性,能够有效减轻身体压力,适合中等和较重体重的人。乳胶还具有良好的透气性,有助于保持床垫的干爽。另外在填充上层选择2~3cm乳胶层就足以发挥特性。
缺点:年限久的乳胶可能会出现粉化掉渣的现象。而且乳胶还有天然和人工、国内和国外、化学发泡和物理发泡之分,里面很有一些弯弯绕绕。
天然乳胶是淡黄色的,香味是淡淡的橡胶味,不会刺鼻,而合成、人造乳胶则是纯白色,闻起来特别香,好像加了香精一样。
大部分好的乳胶都来自东南亚一代,因为东南亚更靠近赤道,雨水和日晒比较充足,出来的乳胶品质也比较好,虽然国内也有,但是国内生产的乳胶大部分不会用来做床垫,多是用在了轮胎上面;所以在购买时最好选择进口(泰国、马来西亚等地区)的乳胶,如果详情页面上没有标注,那大部分是国内的乳胶。
再说到泡发工艺,乳胶常见的有化学发泡的邓禄普乳胶和物理发泡的特拉雷乳胶。邓禄普乳胶成本更低,内部结构封闭,气泡较少。现在市面上的乳胶,有90%都是邓禄普。特拉雷乳胶单价贵,发泡工艺门槛更高。内部为蜂窝状结构,气泡更多。同等水准下,它的Q弹和透气性都更好,可根据自己的预算和喜好选择。乳胶的话选含量88%以上的即可。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQaeio-knniZbT3cSu1-k0.jpg[/img]
4、棕榈黄麻类
棕类填充层(如山棕、椰棕等)具有较强的支撑力和透气性,价格相对较低。它们适合喜欢偏硬睡感的人群。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQ7i87-9ew6K25T3cSlq-k0.jpg[/img]
还有类似的天然植物纤维垫层是黄麻,为中空多边形结构,在透气散热、防潮、防虫防螨等方面都比其他纤维垫层表现要好。黄麻成本介于山棕和椰棕之间,精细黄麻的品级是最高的。
缺点:棕类材料是天然的,使用不当可能出现发霉或生虫的问题。另外有些黑心商家会使用胶水作为棕垫的粘合剂,有甲醛超标的风险。所以毛牛哥这边建议预算较足的可以直接选择精细黄麻做填充层,黄麻垫和棕榈垫的睡感都是偏硬的,比较相似,在品质上,黄麻又比棕榈表现更好。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQ7i87-39bhZdT3cSky-k0.jpg[/img]
5、特殊材料(被宣传的高大上的材料,小心交了智商税)
3D材料属于纺织物,是用机器将涤纶丝纺织而成的。两面3D网布中间夹杂着无数根细丝,经常被戏称为龙口粉丝。其密度高、支撑性好,很透气也能水洗。慕X在很多高端款喜欢用,X临门也喜欢用在M系列上,标价都在上万。其实3d材料主要就是一个机器以及原材料没那么贵,切莫听销售人员一顿忽悠。其实床垫使用3d材料是非常好的,只要价格合适,喜欢偏硬睡感的建议选择。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQ7i87-jlp9ZbT3cSk0-lu.jpg[/img]
TPE材料,有人也叫它EAC,最早来源于国外。相比于传统材质,它的抗拉扯能力、透气性和使用寿命更好,也拥有比拟乳胶的Q弹感。这是一款比较特别的材质,能提升支撑的同时增强贴合感。材料的安全性也没得说,可以用于婴儿奶嘴的制作,方便水洗。但是它比较重,价格也相对较高。但也有兄弟说自己比较喜欢tpe材质的睡感,所以还是看个人选择。我个人觉得tpe材质的做枕头和坐垫真不错,推荐给大家,床垫我也尝试用过,反响一般。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQ8k0i-3yazZhT3cSs3-k0.jpg[/img]
POE材料POE材料也就是“空气纤维”,有不少品牌都宣传这个材料是黑科技。它主打的是透气、可水洗。我一般用在榻榻米垫子或者可拆洗的款,哦对了,现在有些喜欢染色了创造新名词,然后卖的特贵,请注意甄别。
另外还有一类特殊材料是只用于高端床垫的,像马尾毛、羊绒毛、羊毛……这些生物材料,这种材料是真的纯天然绿色材料,几年前闹得沸沸扬扬、令人大开眼界的明星“抢床垫”事件主角,就是世界顶级床垫品牌海丝腾的马尾毛床垫,一张就要几十上百万人民币。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQ8k21-jq2iK1oT3cSk0-qo.jpg[/img]
马尾毛拉力更强,更不易折断,且在制作过程中,无需添加任何复合胶水等化学用品;和乳胶相比,马尾毛用作填充,会更透气通风;跟记忆棉等材质相比,它又耐湿,更具有弹性。相对而言马尾毛也有品级,很多几千的床垫也宣传使用了马尾毛,品级不说,然后斤数不说,注意甄别。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQsgtk-chdbZbT3cStz-k0.jpg[/img]
(3)支撑层
作为市面上最主流的床垫类型,弹簧床垫种类繁多,制作工艺成熟,性价比也要比其他类型的床垫来得高。即使是对床垫结构不了解的装修小白,也能对比材料配置价格后选到适合自己的款式。
在整网弹簧中,拉丝提丝弹簧(Continuous Coil)的技术已经使用了三十多年了,因为钢线缠绕在一起,所以容易摩擦产生噪音。并且弹簧的数量稀少,所以支撑感弱,贴合度也不是很好,容易发生塌陷!所以发展到现在,仅很少一些千元以下床垫还在使用,基本被市场所淘汰。
现在用的比较多的是邦尼尔圆簧(Bonnell)、妙而扣(Mira coil)和美姿感应弹簧(LFK)。
邦尼尔弹簧睡感偏硬,抗干扰性依旧很差,夜里身边人翻个身,你这都能被晃醒!躺上去会有嘎吱响的噪声,不适合多人睡,一般老人房和出租房用到得多。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQtpj6-5o7sZgT3cSwm-k0.jpg[/img]
妙而扣是舒达家专利弹簧,刚开始属于美国礼恩派(美国世界500强企业之一,弹簧行业大佬)才能生产的专利弹簧,被舒达买下其专利权,名字直接沿用了弹簧的专利名“妙而扣”。
不过其他床垫品牌也可以从礼恩派那进货,只不过宣传时不能以“妙而扣弹簧”为宣传名,否则会被舒达律师函警告,换个名字就没啥事。所以你们看到以爱可扣等相似名字宣传,长得又和舒达妙而扣一样的Z字形整网弹簧床垫,并且是礼恩派生产的,那就是妙而扣弹簧~
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQtpj6-6dofZlT3cSv1-k0.jpg[/img]
美姿感应弹簧(LFK)是丝涟家专利弹簧,由单组的弹簧组成,每个弹簧上方都是开口的弹簧,不像圆簧那样收口,能根据压力不同来调节弹簧的开口大小。睡感十分Q弹,和双层独立袋弹簧的睡感类似,开口的设计比较贴合人体曲线。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQtpj6-gtb3ZeT3cSwe-k0.jpg[/img]
近年来床垫弹簧热门之选,从低端到高端的床垫都在使用的是独立袋弹簧,每个弹簧独立运行,静音抗干扰强,根据身体不同的部位点对点支撑与贴合,适合绝大多数人。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQtpj6-aw74ZaT3cSt1-k0.jpg[/img]
(4)护边
床垫护边的作用主要是防止边缘塌陷、提高安全性(防止老人小孩不慎掉落)、提升使用效率(使得床垫的边缘区域也能够得到有效利用,增加了睡眠或休息的面积),所以也是床垫的一个重要部分。
目前市面上主要的边缘加固材料有三种:粗钢、海绵、弹簧。其中海绵护边材料在制作时需要用到胶水,可能会存在甲醛超标的风险,而粗钢则相对安全环保。因此,在选择床垫时,我们也要关注材质和固定方式,尽量选择上下粗钢+蝴蝶簧的边缘加固系统,确保整个床垫的环保性和安全性。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202410/17/-40rwQtpj6-jy8mZpT3cSqo-k0.jpg[/img]
说在最后,床垫如何选择我也给大家反复科普,这次也只是再次的一个总结,如果床垫行业有什么大家比较好奇的,请随时留言。感谢大家耐心的阅读和支持,祝大家生活愉快,整夜好眠。