锌不能乱补！想补锌的还是建议去医院！

之前老在泥潭看到大家说补锌，昨天忽然想查查锌到底有什么作用
今天简单搜了下，发现锌不能乱补的
本文仅是楼主在没有专业水平下的自行理解，具体请咨询专业医生！！！

简单归纳下我查到的
1.精子活性正常人的锌含量要比不孕不育患者的jy锌含量高
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2.身体锌含量正常的人jy锌含量也可能低
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3.锌含量过高有害！！！
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结论：如果身体缺锌，可以适当补锌，如果身体不缺锌，补锌反而可能有害！
还是要去医院问医生！ 不要自行补大量的锌！！！

更新----
按照文献里的数据
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我简单计算了下对照组的jy锌含量
(3.29±1.57)*65*0.01 = 2.135±1.021g/L = 2.135±1.021mg/ml
正常jy量为2-6ml
则锌含量为 2-18mg
葡萄糖酸锌片锌含量为10mg

粗暴平均的话，大约一发一片，这还不考虑消化过程中的锌损耗

大家量液而行[s:ac:吓]

参考文献
[url=https://www.ixueshu.com/document/4f6d3ccd0b2ac1c1318947a18e7f9386.html]男性不育患者精浆锌含量与精液质量的分析[/url]
[url=https://www.ixueshu.com/document/ac4d7f88f4fd7ab1318947a18e7f9386.html]男性不育症患者头发、精液锌含量分析[/url]