为什么买了人体工学椅后,每天都腰酸背痛的?

JustLoui-avatar

JustLoui

2021-08-02T09:40:29+00:00

以前就用的几百块的那种电竞椅,虽然坐上去的时候感觉到处都很硬不舒适,但是坐久了(比如打一整天游戏)都不会累
因为以前看到有图片讲道,不同坐姿对腰的压力是前倾>端端正正地坐>后仰,所以我的坐姿慢慢变成了类似葛优躺的姿势(但是没那么夸张),我不是屁股肉坐在椅子上,大概是整个人往下滑一点点,尾椎那部分坐在椅子上,背的上部分靠在椅背上,腰的位置是悬空的,虽然腰后面没有支撑但是真的一整天都不会累,就是连着坐20小时以上尾椎有一点点痛大概是压迫太久了吧..不过休息一下就好了[s:ac:哭笑]
一个月前换了个享耀家f3a,体验了一个月以后,现在感觉就是,如果我端端正正的坐(让椅背下半部分抵住骶骨,查询到的最正规坐姿),坐不到半小时就坐不住了感觉背很痛!但是我想找回以前那种半躺的坐姿也很难做到,因为这个人体工学椅的构造是这样的(懒得拍了直接网上拿图)[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202108/09/-7Qj68-b2adKvT3cSu0-m5.jpg.medium.jpg[/img]
我没办法躺在垂直的那块椅背上面,下半部分突出的椅背会顶住我的腰很不舒服,如果将椅背整体上移躺在突出的那部分上面的话,会更不舒服[s:ac:晕]我也试过把下面那块拆了,但是上面椅背不够长,边缘的塑料部分会顶人,也不舒服[s:ac:晕]

请问这个椅子到底该怎么坐啊我要疯了,以前打一天游戏都没事,换了新椅子后完全坐不住了,怎么坐怎么痛,这可是人体工学椅啊难道我不是人吗[s:a2:大哭]哦我178cm71kg应该算是很正常的身材啊,为什么一坐人体工学椅就会腰酸背痛啊?
SuzakuReii-avatar

SuzakuReii

坐垫底下垫一个硬海绵!淘宝定制,然后塞进去,完美解决问题!
Mr.Bishi-avatar

Mr.Bishi

背痛就起来活动活动,这不比你原来一坐几个小时健康多了。
Komet-avatar

Komet

葛优躺腰悬空不是最差的坐姿吗?[s:ac:汗]
时间久了你小心腰椎间盘突出……
joemaster725-avatar

joemaster725

我坐这种得了腰椎间盘突出,后面我就换了直直的硬凳子一直坐着也习惯了
MightyShrek-avatar

MightyShrek

感觉还是你坐姿有问题,你可以试试让腰枕支撑你葛优躺的时候腰悬空的地方,然后调节座椅的高度和头枕的角度,以放松的时候为准
JustLoui-avatar

JustLoui

[quote][pid=539853291,27991650,1]Reply[/pid] Post by [uid=60063718]asduk3[/uid] (2021-08-09 17:49):

坐垫底下垫一个硬海绵!淘宝定制,然后塞进去,完美解决问题![/quote]我的坐姿是往下滑的嘛,所以需要坐垫有一定摩擦力不然我会直接滑出去..去买坐垫的话会不会放不稳啊
JustLoui-avatar

JustLoui

[quote][pid=539853957,27991650,1]Reply[/pid] Post by [uid=20193023]morelies[/uid] (2021-08-09 17:51):

背痛就起来活动活动,这不比你原来一坐几个小时健康多了。[/quote]但是我原来那样坐 没感觉到不舒服啊[s:ac:晕]
BetterClone-avatar

BetterClone

这把椅子前端是弧形的,座椅的坐垫绷的还比较紧,我比较瘦,根本坐不塌,坐着往前滑,TMD。
JustLoui-avatar

JustLoui

[quote][pid=539854438,27991650,1]Reply[/pid] Post by [uid=24606473]一团纸纸纸[/uid] (2021-08-09 17:53):

葛优躺腰悬空不是最差的坐姿吗?[s:ac:汗]
时间久了你小心腰椎间盘突出……[/quote]阿这 我去查了下好像的确是 可是我真的没感觉不舒服反倒是现在抵住骶骨和腰部坐着会觉得不舒服 不会是我腰已经出问题了8
Ironfork-avatar

Ironfork

这种椅子只会让你更累,加个腰垫吧
JustLoui-avatar

JustLoui

[quote][pid=539854706,27991650,1]Reply[/pid] Post by [uid=62247973]陌路橙der[/uid] (2021-08-09 17:54):

感觉还是你坐姿有问题,你可以试试让腰枕支撑你葛优躺的时候腰悬空的地方,然后调节座椅的高度和头枕的角度,以放松的时候为准[/quote]舒服的话我整个人都会躺下去了,都看不到屏幕了[s:ac:哭笑]
JustLoui-avatar

JustLoui

[quote][pid=539855323,27991650,1]Reply[/pid] Post by [uid=642496]小存钱罐[/uid] (2021-08-09 17:56):

这把椅子前端是弧形的,座椅的坐垫绷的还比较紧,我比较瘦,根本坐不塌,坐着往前滑,TMD。[/quote]坐垫部分可以拖出来一节啊,你拖出来然后坐满一点试试呢
JustLoui-avatar

JustLoui

[quote][pid=539855838,27991650,1]Reply[/pid] Post by [uid=16704804]托尼·克罗斯[/uid] (2021-08-09 17:57):

这种椅子只会让你更累,加个腰垫吧[/quote]感觉腰部已经被顶的难受了还买腰垫啊[s:ac:晕],我有点想听楼上老哥的,买个坐垫先试试?
Ota_jai-avatar

Ota_jai

长期电脑前赶方案的工程狗一枚,年幼时期篮球打的太多一身伤病,脊柱有侧弯。前两年咬咬牙官网买了把赫曼米勒…结果导致白天在公司无比煎熬,恨不得把活都拖到晚上回家加班[s:ac:哭笑]
Komet-avatar

Komet

[quote][pid=539855621,27991650,1]Reply[/pid] Post by [uid=60267031]Chuckskull_ann[/uid] (2021-08-09 17:57):

阿这 我去查了下好像的确是 可是我真的没感觉不舒服反倒是现在抵住骶骨和腰部坐着会觉得不舒服 不会是我腰已经出问题了8[/quote]本来就是这样的,最好最正确的坐姿是最不舒服的,就跟学习一样。你现在可以立直弯下腰看看能不能弯下去,不疼的话就还行,要是弯下去疼、弯不下去……[s:ac:汗]兄弟建议你去看看腰椎间盘,年轻人腰椎间盘突出最大的诱因就是坐姿不正确。
Dr.Dank-avatar

Dr.Dank

应该是已经腰椎间盘突出了
EDkz-avatar

EDkz

人体工学让你每过一小时就感到累需要起来活动 很科学啊
Captain Wrst-avatar

Captain Wrst

Reply to [pid=539858409,27991650,1]Reply[/pid] Post by [uid=7797774]一个神秘小德[/uid] (2021-08-09 18:07)
你可以咬咬牙再买一把[s:ac:哭笑]