SwagMasterKlatt
2022-02-03T02:05:39+00:00
[s:ac:晕]最近要躺一到三小时才能睡着，但精神状态很平稳没什么压力也没什么不开心的事，都想去医院开点药了……
好羡慕躺下几分钟就能睡着的人
よつぎ
我就是沾枕头就着的，入睡之前放空脑子别想事
___Kazen___
我就是，3分钟之内铁定睡着，是不是男的都有这技能
Durian
如果排除病理问题的话，那就还是不够累。建议加大活动量
SwagMasterKlatt
[quote][pid=587045334,30579397,1]Reply[/pid] Post by [uid=721832]slvying[/uid] (2022-02-07 10:11):
如果排除病理问题的话，那就还是不够累。建议加大活动量[/quote]最近膝盖积液，医生建议静养，还不能进行常规健身啥的[s:ac:晕]可能是因为最近不怎么动入睡更难了吧[s:ac:瞎]
如果排除病理问题的话，那就还是不够累。建议加大活动量[/quote]最近膝盖积液，医生建议静养，还不能进行常规健身啥的[s:ac:晕]可能是因为最近不怎么动入睡更难了吧[s:ac:瞎]
愛してる
是不是躺着还不够放松，我躺下如果腰很舒服的话，也是可以做到几分钟睡着
Comfy Sopha
[quote][pid=587045334,30579397,1]Reply[/pid] Post by [uid=721832]slvying[/uid] (2022-02-07 10:11):
如果排除病理问题的话，那就还是不够累。建议加大活动量[/quote]工地扛一天钢筋还是睡不着，睡不着的人真难，人家躺着就打呼，我他妈没一个小时别想睡，而且似睡非睡状态一个动静，他妈又精神了
如果排除病理问题的话，那就还是不够累。建议加大活动量[/quote]工地扛一天钢筋还是睡不着，睡不着的人真难，人家躺着就打呼，我他妈没一个小时别想睡，而且似睡非睡状态一个动静，他妈又精神了
SAKKE
从高中养成了戴着耳机听音乐入睡的习惯，但往往听上半个小时一个小时还睡不着
但这几年入睡越来越快了，现在往往是一首歌没放完就能睡着，好在网易云和qq音乐都有定时关闭音乐的设置，不然无线耳机响一晚上就没电了
想当年在高中还是随身听，经常听到磁带翻面，那电池用的哗哗的啊，肉疼[s:ac:哭笑]
但这几年入睡越来越快了，现在往往是一首歌没放完就能睡着，好在网易云和qq音乐都有定时关闭音乐的设置，不然无线耳机响一晚上就没电了
想当年在高中还是随身听，经常听到磁带翻面，那电池用的哗哗的啊，肉疼[s:ac:哭笑]
HalfHash
你不是卫唯一羡慕的
Bot-Gaben
我自己睡睡不着，老婆在身边的话躺下就睡着
Cuenca
数12345，一直数，不要想别的
"ピカチュウ"
[s:ac:呆]我是属于那种，只要告诉自己该睡了。只要躺下去很快就能睡着。而且我是睡得很死的那种，基本就是一觉睡到闹钟响
SwagMasterKlatt
戴耳机睡觉不硌得慌吗[s:ac:哭笑]
GodNGuns
晚上开点光源 促进褪黑素分泌
XxCh1cano23xX
我也羡慕，我才30岁，有时候就需要吃褪黑素了[s:ac:凌乱]
SwagMasterKlatt
[quote][pid=587078441,30579397,1]Reply[/pid] Post by [uid=62072682]执枯[/uid] (2022-02-07 12:32):
数12345，一直数，不要想别的[/quote]数了，也会冥想，努力让自己没意识，但没用[s:ac:呆]脑子明明啥也没想，但能知道自己超级清醒，觉得自己快睡着的时候有一丁点动静就全破功了[s:ac:愁]
数12345，一直数，不要想别的[/quote]数了，也会冥想，努力让自己没意识，但没用[s:ac:呆]脑子明明啥也没想，但能知道自己超级清醒，觉得自己快睡着的时候有一丁点动静就全破功了[s:ac:愁]
Psychotic.EGG
我反正是躺下秒睡着。
豆皮
我就是这样马上能入睡的
有没有一种可能性，是平时上班比较累才这样呢？[s:ac:哭笑]
有没有一种可能性，是平时上班比较累才这样呢？[s:ac:哭笑]
SwagMasterKlatt
[quote][pid=587079598,30579397,1]Reply[/pid] Post by [uid=34324005]天呐我是个法师耶[/uid] (2022-02-07 12:37):
[s:ac:呆]我是属于那种，只要告诉自己该睡了。只要躺下去很快就能睡着。而且我是睡得很死的那种，基本就是一觉睡到闹钟响[/quote]捏妈，羡慕死了[s:ac:呆]我是越告诉自己要睡越睡不着的类型，有点大事要早睡的话经常失眠到后半夜
[s:ac:呆]我是属于那种，只要告诉自己该睡了。只要躺下去很快就能睡着。而且我是睡得很死的那种，基本就是一觉睡到闹钟响[/quote]捏妈，羡慕死了[s:ac:呆]我是越告诉自己要睡越睡不着的类型，有点大事要早睡的话经常失眠到后半夜
Im_Silas2.0
找本你确实想看又看不下去的书放床边
比如哲学，心理学的著作(不要科普小说类)
历史类的国史大纲啥的
总之就是对非专业的人有门槛需要啃但你又的确感兴趣的
我实在不行的时候会上线性代数和编程书，效果拔群，看一会儿就困了
另外就是要做计划，清楚地知道某件需要你记挂处理的事分了哪些步骤，今天做什么明天做什么，今天的我做完了可以踏实睡了，而不是有个事一直没做完心里着急睡不着
如果实在是生理性的就褪黑素？没试过。。。
比如哲学，心理学的著作(不要科普小说类)
历史类的国史大纲啥的
总之就是对非专业的人有门槛需要啃但你又的确感兴趣的
我实在不行的时候会上线性代数和编程书，效果拔群，看一会儿就困了
另外就是要做计划，清楚地知道某件需要你记挂处理的事分了哪些步骤，今天做什么明天做什么，今天的我做完了可以踏实睡了，而不是有个事一直没做完心里着急睡不着
如果实在是生理性的就褪黑素？没试过。。。