ぷるぷる
2021-05-20T12:45:45+00:00
增加肌肉量能增加代谢没错，但是该胖还是得胖。
就是说 你青春期开始就是个很容易胖的人，那你以后瘦下来了，恢复以前胖时候的饮食，还是会胖。
减肥对于我们这种胖子来说是一生的事，不要想如何找个方法快速瘦下来，折磨自己，是要找到一种方法，你能长期坚持或者说换一种生活。
要是真为了减肥，你喜欢吃的东西全都不能吃，那还有什么意义。比如你可以70%时间吃干净健康的食物，30%时间吃你想吃的。找到适合自己长期坚持的才好。
至于减肥方法，隔壁那个老哥说的挺有道理的。
感觉说了一堆废话
就是说 你青春期开始就是个很容易胖的人，那你以后瘦下来了，恢复以前胖时候的饮食，还是会胖。
减肥对于我们这种胖子来说是一生的事，不要想如何找个方法快速瘦下来，折磨自己，是要找到一种方法，你能长期坚持或者说换一种生活。
要是真为了减肥，你喜欢吃的东西全都不能吃，那还有什么意义。比如你可以70%时间吃干净健康的食物，30%时间吃你想吃的。找到适合自己长期坚持的才好。
至于减肥方法，隔壁那个老哥说的挺有道理的。
感觉说了一堆废话