怎么样快速从零融入一场球赛？

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MadmanAxel

2024-04-09T09:21:52+00:00

本人男，23岁，身高185，体重95KG左右，平时锻炼的主要项目是撸铁、游泳和羽毛球，体能还可以。篮球在初中和大学的体育课上浅浅学过一点(应付考试)，有一点基础但不多，从来没有打过球赛，基础的比赛知识正在B站学习，最近新入职了某单位，有每年组织单位间篮球比赛的传统，被领导无情选中了进入篮球队参加6月底的比赛，即使辩解自己不会打篮球也不行，的确是推脱不掉了。jojo立4一周组织一次训练，一次训练两个小时，教练是一位省队退役的女篮运动员，所以来请教各位大哥怎么能在6月底的比赛中不显得很突兀(不求能突出、得分、MVP)，能够帮助队友，不给队伍拖后腿就行了jojo立4
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Tokuda

先从联防的站位开始学，这种比赛一般都打联防，多防守/抢板/挡拆，拿了球第一时间交后卫/领导，练练罚球，没了。
女篮退下来的教练比较喜欢讲讲战术啥的，都非常简单，记一下去哪儿给谁挡拆就行。
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Bonebraker

啥水平的比赛啊
都是菜鸡互啄的话倒是能混入其中
要是水平高点的比赛你这估计是来不及抱佛脚了

不过一般单位的比赛能在场上找到领导并且把球传过去就行哭笑
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philahule

肘击对方领导
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mozero/もぜろ

专注防守 球给领导 完事哭笑
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GrobertQ

卡位，抢板，相对来说最简单了，你有身高有体格，就占优势

别的你就不用合计了，篮球技术是靠时间磨出来的
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meat gun

你这么高还撸铁，应该很有吨位吧，多防守多抢板，你篮下一蹲也能干扰到对面了，进攻就把球给队友给领导发挥就好了
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AgatZ

看天赋的
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Dimmba

你这身体，主要练卡位抢篮板，然后练练篮下放篮，搁比赛里就很有用了。
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tal

找位置抢篮板，帮队友挡挡拆
飘在外面投的人会爱死你哭笑
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COOKIE

蓝领大前，抢板和挡拆
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Redfinn

防守，卡位。

不知道你所处的地方怎么样，你这个块头在我们福建业余组算中上等了，得分能力不强也可以靠着积极防守卡位的态度立足。

进攻多帮忙挡拆，反正，听教练安排吧。
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Eyes

你这身材打比赛很吃香阿

脚步灵活 那就朝3D发展 主练三分和脚步
主要盯防对方箭头人物 看你都怵

跳弹不错 那就内线蓝领 主练上篮 篮下打板 卡位 罚篮
95kg 打段位不高的根本顶不动你
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Im_Tb

185身高在这，平时又有锻炼的，你就篮下抢好篮板然后扔给队友完事，最多练下打板投篮。
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MadmanAxel

+ by [霍尔格·巴德施图贝尔] (undefined)

先从联防的站位开始学，这种比赛一般都打联防，多防守/抢板/挡拆，拿了球第一时间交后卫/领导，练练罚球，没了。
女篮退下来的教练比较喜欢讲讲战术啥的，都非常简单，记一下去哪儿给谁挡拆就行。

好嘞，挡拆的视频在看了，下次训练着重练一下
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MadmanAxel

+ by [世界的参差233] (undefined)

啥水平的比赛啊
都是菜鸡互啄的话倒是能混入其中
要是水平高点的比赛你这估计是来不及抱佛脚了

不过一般单位的比赛能在场上找到领导并且把球传过去就行哭笑

水平貌似挺高的，大概有14-16支队伍参赛，我所在单位据说多年来最好成绩是8强(平均年龄较大)晕不光要面对很多二级、一级运动员的体育老师，还有生龙活虎一打五的POLICE哥哥，还有威猛fireman哥哥，领导也是说从来没想过夺冠，想突破一下八强门槛，提振一下精神面貌，今年除了我还入职了一个年龄一样大的同事，主阵容还是没变。
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MadmanAxel

+ by [kuzissj5] (undefined)

肘击对方领导

哈哈哈哈哈笑死我了
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MadmanAxel

+ by [布布大布布] (undefined)

专注防守 球给领导 完事哭笑

当球传到我手上要长传而领导注视着我的时候篮球在我手上像一颗烫手铁球囧
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MadmanAxel

+ by [096GHz] (undefined)

卡位，抢板，相对来说最简单了，你有身高有体格，就占优势

别的你就不用合计了，篮球技术是靠时间磨出来的

好的哥，现在这两个事情对我也蛮难的大哭
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MadmanAxel

+ by [Ackerman花阳凛] (undefined)

你这么高还撸铁，应该很有吨位吧，多防守多抢板，你篮下一蹲也能干扰到对面了，进攻就把球给队友给领导发挥就好了

确实，目测没人撞得动我，但我不知道怎么跑动，现在乱跑一汽、在篮下一直站着像个呆b冷

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