冬奥运动员饮食是不是打脸了nga和B站某些碳水警察

Gokuu

2022-02-05T17:07:58+00:00

哪怕是精英运动员，也是各种碳水碳水

FluffyIsGod

因为人家真的有营养专家

Minion

那么大运动量不补充足够的碳水是会死的

KenitoD

冬奥运动员能消耗掉，你能吗？坐班的跟运动员吃一样的碳水是一样的身材吗，这也要比[s:ac:汗]

ATC20N25

就楼主这点水平还是别说话了，运动员的热量消耗高的惊人，当然需要碳水，你一天能有多少消耗，你这样吃碳水，不增肥才有鬼了

miniongrippy

先看看人家运动量……你按运动员的标准吃碳水得到的身材绝对不是运动员身材。。。。

conn

[quote][tid=30649525]Topic[/tid] Post by [uid=63865572]到海南过冬[/uid] (2022-02-13 01:16):

哪怕是精英运动员，也是各种碳水碳水[/quote]你一般人有那么大的热量消耗吗

Aithne

不谈支出聊摄入？运动员比赛训练的消耗是坐一天办公室或者玩一天手机能比的？

Kings

不知道妖魔化碳水是从哪里起源的，碳水是人类最基础的营养，不吃碳水会变蠢

Lain

有些所谓的碳水警察真的是纱布
昨天有个饺子贴里，还有说饺子是高碳水的

LayZ

你看菲尔普斯一天吃一万卡还有那么好的身材，楼主你不赶快照着吃？

catcarny

大运动量必须要碳水足够，不然没劲儿，普通坐办公室的吃那么多碳水干嘛

Saeris Skyblaze

你跟他运动量一样你爱吃啥吃啥。。只要别饿着就行。。

问题是你有吗？

Bimu

代谢量不一样。普通人一天1500-2000左右，这种顶级运动员感觉4000都能消耗掉的

QTates

运动员和健身减脂不是一个概念...[s:ac:汗]

TheyCallMeAvery

看了回贴原来打你自己的脸啊

sideway

年轻时认识的运动员朋友一退役哪怕正常饮食都一个个身材爆炸...

おやすみなさい

又不运动，身体肌肉比例又低，还在嗯造碳水必然发胖啊，吃多少碳水合适，你自己心理有数啊

Apocrypha

不需要运动员那么大训练量，普通的重体力劳动者，主要吃碳水都是健康的。只是不吃肉就要吃的非常多