第一次练深蹲就能蹲80KG有可能吗？

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Anis

2021-07-11T14:29:47+00:00

不是我，是我在知乎上看一个女的写的。我蹲了两次了，30KG肩膀都吃不消。是我太菜了还是她吹牛逼？

tecqt

人高马大可以

魂Dianarne愛

[quote][tid=27581383]Topic[/tid] Post by [uid=117176]kchero[/uid] (2021-07-12 22:29):

不是我，是我在知乎上看一个女的写的。我蹲了两次了，30KG肩膀都吃不消。是我太菜了还是她吹牛逼？[/quote]80可能，女的几乎不可能，30是你有点弱啊标准杆就20…相当于你就加了2个5公斤小片？

chals

有可能，看体重[s:ac:茶]

Selah

能啊，一些胖仔不顾身体硬抗呗

sNo0BbZz

[quote][pid=531860787,27581383,1]Reply[/pid] Post by [uid=62532291]沙雕PM没有妈[/uid] (2021-07-12 22:31):

能啊，一些胖仔不顾身体硬抗呗[/quote]男的不好说，女的几乎不可能

赤レド

30kg？？

空杠就20kg了啊。。。

对男的来说确实太弱鸡了点

Aimer Flamer

有可能，但估计那个女生本身就有运动基础，女生腿部力量大概是男性的七八成(上肢力量弱，大概只有三四成，这就是为什么女生打人不疼，踢人很疼)，如果从小就有运动基础，最大深蹲，蛮力使上，还是有可能1rm达到80kg(含杠)，但估计那个女生应该是用的史密斯机，不然的话第一次深蹲架80kg这个女生本身的身体素质可以说千里挑一。

! PEZAXOR

可能啊，我教练江苏省队体能教练，就昨天才做的80kg深蹲，腰扭了现在在家躺着呢[s:ac:哭笑]

mich

[quote][pid=531861300,27581383,1]Reply[/pid] Post by [uid=62908164]Abresam[/uid] (2021-07-12 22:34):

有可能，但估计那个女生本身就有运动基础，女生腿部力量大概是男性的七八成(上肢力量弱，大概只有三四成，这就是为什么女生打人不疼，踢人很疼)，如果从小就有运动基础，最大深蹲，蛮力使上，还是有可能1rm达到80kg(含杠)，但估计那个女生应该是用的史密斯机，不然的话第一次深蹲架80kg这个女生本身的身体素质可以说千里挑一。[/quote]大胆点，万里挑一