记忆力差怎么办,或者要补些什么?

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Fushi

插眼,这两年记忆力下降的巨明显
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Fatalfuzion10

减少手淫次数
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Iradoman

补睡眠,10点前睡。
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Spooks

提升睡眠质量/时长;去医院查查维生素矿物质,缺什么补什么。
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حــالِ

核桃跟枸杞有用,信我


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Metak

十点睡觉,多吃核桃,少做手艺活(用真实体验替代),偶尔做做智力活动(数独等)
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Ozen_is_here

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核桃跟枸杞有用,信我



下单了希望有用
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多睡烧卤
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yaki鳥

读读书,什么都行,我一般觉得最近脑子不太好使了就会去读点书哭笑