zSolokery
2024-04-14T00:31:51+00:00
上班早上起床，感觉掀开被子起床就像一具尸体从棺材里爬出来，最近心情上有点糟糕，打算先从生活节奏开始调整了。
先说一下个人情况把：从高中开始延续到现在12年都是每天工作日只睡6小时，以前觉得还ok，近几年渐渐觉得不太行了，可能是年龄问题也有可能是工作内耗，下班回家计划好的很多事情，最后基本都是感觉迷之焦躁疲惫而无法完成。
之前都是习惯两点睡八点起的，换了工作之后现在变成1点睡7点起，有想过12点或者12点前睡，但心里上总感觉12点就是个槛儿，不知道跟什么东西“较劲”，12点前睡就好像输了一样。。
顺便问一下，大伙早上起床真的会有神清气爽的感觉吗，，我一直没怎么体会过这种
先说一下个人情况把：从高中开始延续到现在12年都是每天工作日只睡6小时，以前觉得还ok，近几年渐渐觉得不太行了，可能是年龄问题也有可能是工作内耗，下班回家计划好的很多事情，最后基本都是感觉迷之焦躁疲惫而无法完成。
之前都是习惯两点睡八点起的，换了工作之后现在变成1点睡7点起，有想过12点或者12点前睡，但心里上总感觉12点就是个槛儿，不知道跟什么东西“较劲”，12点前睡就好像输了一样。。
顺便问一下，大伙早上起床真的会有神清气爽的感觉吗，，我一直没怎么体会过这种
老年人作息了
我从初中开始就没天3-4点睡，现在快奔三了还是每天只睡3-4小时，问就是不怕死。虽然不失眠，一粘枕头就能睡，但就是舍不得把时间花在睡觉上