! NO4ce-TTV
2022-08-08T12:48:40+00:00
走不出来，游戏什么的也不想打了。有什么走出来的捷径吗？
情绪非常低落的时候有什么好的调整方法吗？我被困在一个低落的情绪里了。
Ash123ash
换个生活情境一周试试，尽情享受体验
! Fright
睡觉(认真)[s:ac:哦]
ASinglePringle
我试过一个很棒的方法
就是多睡觉，让自己休息够了，心情会慢慢好转
就是多睡觉，让自己休息够了，心情会慢慢好转
Prosauce
健身，学习，好好休息
让自己身体和精神忙碌起来。
让自己身体和精神忙碌起来。
將將
刺激不够，旅游吧
alyexmp
找人说话，要么就找本书出声读。
xChaoticGames
成都来玩啊不管你男女
𝚗𝚒𝚔𝚎
旅游或者运动再或者暴食蹦迪喝酒
Tetradomus
[quote][pid=631323930,33015132,1]Reply[/pid] Post by [uid=62096718]吃瓜市民鱼女士[/uid] (2022-08-10 21:02):
我试过一个很棒的方法
就是多睡觉，让自己休息够了，心情会慢慢好转[/quote]楼主，这个真有用
我试过一个很棒的方法
就是多睡觉，让自己休息够了，心情会慢慢好转[/quote]楼主，这个真有用
CIIROO
喝酒 一醉解千愁
Jize
我记得当时是被朋友拉着出去散步，一走走几个小时那种，顺便聊聊天，对于女人来说，倾诉够了心情也就慢慢好了
oscartuyo2006
时间zsd[s:ac:茶][s:ac:茶][s:ac:茶]
Jack Of Hearts
多睡睡 多锻炼
出出汗就好了
出出汗就好了
Flooth
睡觉[s:ac:呆] 和楼上一样不开玩笑，大部分时候忧虑和焦虑都会导致失眠从而导致身体进入恶性循环最后造成的影响可能是长时间的精神内耗。
所以不管什么事都还能保持良好的睡眠，生活习惯，这点生命中的屁事早晚都能过去[s:ac:哭笑]
所以不管什么事都还能保持良好的睡眠，生活习惯，这点生命中的屁事早晚都能过去[s:ac:哭笑]
tabasco
过来人建议，不要一个人去旅游，你会觉得很孤独，更走不成低落情绪。
如果可能，有个朋友陪你聊天能听你倾诉，能缓解好多。
找一部又长又臭的电视剧看，能暂时忘记现实的不快。
觉得不对劲时尽量不要待室内，去逛逛超市去买点吃的喝杯奶茶都能让心情变好。
我最惨时半年都困在这样的情绪里面，那半年自己一个人去了蛮多地方，一点都不快乐，后来是靠做手工+看剧走出来。
如果可能，有个朋友陪你聊天能听你倾诉，能缓解好多。
找一部又长又臭的电视剧看，能暂时忘记现实的不快。
觉得不对劲时尽量不要待室内，去逛逛超市去买点吃的喝杯奶茶都能让心情变好。
我最惨时半年都困在这样的情绪里面，那半年自己一个人去了蛮多地方，一点都不快乐，后来是靠做手工+看剧走出来。
SirBlooky
1.多睡觉。
2.适当社交，如果遇到的人不能让你放松，立刻换人。
3.摆烂，并接受摆烂。
4.活在当下，适当啃老(如果你有生活压力)
5.控制消费，用有限的消费寻找乐趣。
6.自己做饭，尝试多样化的菜谱，
7.如果工作占用你太多时间，辞职。
2.适当社交，如果遇到的人不能让你放松，立刻换人。
3.摆烂，并接受摆烂。
4.活在当下，适当啃老(如果你有生活压力)
5.控制消费，用有限的消费寻找乐趣。
6.自己做饭，尝试多样化的菜谱，
7.如果工作占用你太多时间，辞职。
NaMé★
阿普唑仑 吃完了睡一觉就好
i have no clue
多睡觉，不要多想，睡不着就导一下再睡
sweet
我以前喜欢看恐怖片，惊悚片[s:ac:哭笑]