Hubris Goblin
2022-06-06T06:19:56+00:00
原贴地址[url]https://bbs.nga.cn/read.php?tid=32253728[/url]
前几天分手之后在村里发了这样一个帖子，得到了许多热心老哥/老姐的建议，非常感动，因为自己之前几段失败的恋情失败的原因都差不多，无非就是我恋爱脑/太敏感/太作/胡思乱想等等。之前我一直把我的这种性格归结于双鱼座(对不起，让星座为我背了这么久的锅)，现在才算明白我应该是属于亲密关系中的焦虑型依恋。
那既然知道了自己的问题，就可以更好的开始对症下药了。上知乎搜了相关的资料，自己又做了一个清晰的复盘，目前算是大致清晰明白了自己的问题。
实际上一个好的治疗需要本人和伴侣密切的配合，但是因为我现在本身其实是单身，所以就只能单方面的先做一点调整和优化。
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这算是我目前总结出来的，我恋爱中焦虑型行为提现最明显的情况，也把实际的情况和反思列了出来。
其实，真正的自救从这里才算真正的开始。毕竟我们几乎所有人都知道自己有这样那样的毛病，但是真正能狠下心来改变的，其实少之又少。
漫长的自救才刚刚开始，后续如果有情况更新的话我会写在这里。这个帖子发出来也是希望能帮助到村里同样是焦虑型依恋的朋友。
最后，希望大家早日收获甜甜的爱情！
老哥这个表格有网盘吗，想下载下来。[s:ac:晕]
被矛盾型断崖式分手后我也变得非常焦虑，失眠早醒，回忆过去，写小作文，刷朋友圈动态，关注游戏动态的心理这些一模一样，太煎熬了
[url]https://www.wjx.cn/vm/wTwCQCo.aspx[/url] 这个是测试地址，从测试结果来看，我是比较严重的焦虑型。
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以防万一我其实测了两遍，一遍113分一遍112分(没救了)
[quote][pid=617623223,32292555,1]Reply[/pid] Post by [uid=38975972]jiangyiyiti[/uid] (2022-06-12 14:34):
老哥这个表格有网盘吗，想下载下来。[s:ac:晕]
被矛盾型断崖式分手后我也变得非常焦虑，失眠早醒，回忆过去，写小作文，刷朋友圈动态，关注游戏动态的心理这些一模一样，太煎熬了[/quote]这个表格是我自己用word做的，目前也就这几张图的内容 你可以直接存图
[quote][pid=617623223,32292555,1]Reply[/pid] Post by [uid=38975972]jiangyiyiti[/uid] (2022-06-12 14:34):
老哥这个表格有网盘吗，想下载下来。[s:ac:晕]
被矛盾型断崖式分手后我也变得非常焦虑，失眠早醒，回忆过去，写小作文，刷朋友圈动态，关注游戏动态的心理这些一模一样，太煎熬了[/quote]你可以测试一下 看看自己是不是也焦虑型了。知道症状后就可以慢慢开始调整了
[quote][pid=617622635,32292555,1]Reply[/pid] Post by [uid=34347582]拾起年月星尘[/uid] (2022-06-12 14:30):
写的不错，共同进步啊，我也如此[/quote]老哥我对你有印象 之前那个帖子里也有你 共勉吧
[quote][pid=617633227,32292555,1]Reply[/pid] Post by [uid=26428835]Dying_[/uid] (2022-06-12 15:35):
中度患者路过，挺多感同身受的[/quote]可以自己调整起来，调整好了才能更好地迎接下一段恋情[s:ac:羡慕]
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这数据还是有点恐怖的[s:a2:大哭][s:a2:大哭][s:a2:大哭]
[quote][pid=617633561,32292555,1]Reply[/pid] Post by [uid=60835037]玩啥都很菜的棉签[/uid] (2022-06-12 15:37):
可以自己调整起来，调整好了才能更好地迎接下一段恋情[s:ac:羡慕][/quote]我已经好了很多了呀，接近安全型了。不过完全治愈还是有点难
丝毫不意外…很怀疑我能不能找到类型相近的恋人[s:dt:无语]
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[quote][pid=617633472,32292555,1]Reply[/pid] Post by [uid=60835037]玩啥都很菜的棉签[/uid] (2022-06-12 15:36):
老哥我对你有印象 之前那个帖子里也有你 共勉吧[/quote]有的，这二天心里空荡荡，无力感。正在努力走出来[s:ac:晕]
[quote][pid=617635274,32292555,1]Reply[/pid] Post by [uid=26428835]Dying_[/uid] (2022-06-12 15:48):
我已经好了很多了呀，接近安全型了。不过完全治愈还是有点难[/quote]老哥调整了多久啊 [s:ac:上] 我现在一个人调整不知道多久才算有效果 没有伴侣的正反馈其实也挺难改的
[quote][pid=617635351,32292555,1]Reply[/pid] Post by [uid=63712943]不只是一只[/uid] (2022-06-12 15:48):
丝毫不意外…很怀疑我能不能找到类型相近的恋人[s:dt:无语]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/12/-4qiozQ2q-esvoZcT1kShs-12i.jpg[/img][/quote]老哥你这个回避分也太高了[s:a2:大哭] 回避型我没有经验 你可以上知乎找找看 也有很多针对回避型的
[quote][pid=617636791,32292555,1]Reply[/pid] Post by [uid=60835037]玩啥都很菜的棉签[/uid] (2022-06-12 15:56):
老哥调整了多久啊 [s:ac:上] 我现在一个人调整不知道多久才算有效果 没有伴侣的正反馈其实也挺难改的[/quote]那可不是短时间的…我是花了很多年了哈哈哈哈
[quote][pid=617638868,32292555,1]Reply[/pid] Post by [uid=26428835]Dying_[/uid] (2022-06-12 16:08):
那可不是短时间的…我是花了很多年了哈哈哈哈[/quote]好家伙[s:a2:大哭][s:a2:大哭] 确实要很久
我也是焦虑型依恋 90/34 但对于不同的女朋友表现出的程度不一样
现任是我最喜欢也是我感觉焦虑性依恋最强烈的 还好的就是她是属于能够反思自己的问题 并给你一定安全感的伴侣 所以目前相处的还好
(不停上游戏确认她是否在线那是非常一致了hhhh)