xen!!
2025-04-09T17:32:54+00:00
和单位的00后没法比，总感觉血气不足的样子，每天的补品也不少啊，快到下班的时候，走路都喘气。
每天感觉体力不够，你们过了30岁也这样吗？
ItsN3rdy
光补不行啊，要锻炼的，以前逛街一会就累了，现在每天坚持一万步，逛街把溜到媳妇走不动
[★sᴛᴀʀᴄᴀᴛ ⁱˢ 𝓜𝓻. 𝓝𝓪𝓻𝓻𝓪𝓽𝓸𝓻★]
补品消化浪费你的精力，当然累了，少吃点留点体力吧
Coom_Dog
从轻度有氧开始，慢慢锻炼就能恢复了。
camm
锻炼少了吧，我33，去年骑行穷游3100公里，感觉良好，就是爆发力不如20出头了
Hahv
稍微锻炼体能就回来了 没事的