razr
2022-03-18T05:07:23+00:00
习得性无助 (Learned Helplessness)指的是，当我们深知负面的后果已经不可改变、逃无可逃时，我们会产生极度消极的情绪，从而抑制我们的积极行为，比如努力工作、积极上进等。
摆烂是习得性无助吗
𖤐 RYAN
不算吧
SP1KE
我发现事情不可改变、逃无可逃的时候，我反而会冷静下来，思考如何妥善处理，这种是什么
Namesake
我觉得，是
GXRE
从某些角度可以包含进去，摆烂只是放弃努力开始躺平，但是没加前置判定条件的话只是单纯的描述...比如你主观摆烂和被动摆烂还不太一样，主观上你是无外界因素影响摆烂和被负面情绪影响导致的摆烂也不一样
Vizicks
不太一样，抑郁比较相近
ΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣ
我感觉习得性无助更病态，
在认识到不摆烂会更好的时候，习得性无助也没办法逃离怪圈，开始否认事实，对自己现状仍感到无助
在认识到不摆烂会更好的时候，习得性无助也没办法逃离怪圈，开始否认事实，对自己现状仍感到无助
N1kNaks
[s:ac:咦]并不是~摆烂是一种斗争手段~当你发现一个任务无法完成时就摆烂~谁BB谁UP~我工作十几年屡试不爽~
[HNS] Ꮴirus
你这标题是不是找死
BgwN
我觉得不是，你说的这个确实更像抑郁症
因为有人选择在公司开摆，并不代表他自己干别的事情也会摆烂，甚至干别的事他热情高涨，所以我认为摆烂有时候更像是理性抉择，是选择性放弃的体现。当然什么事都摆烂的，我不太好说了[s:ac:哭笑]
因为有人选择在公司开摆，并不代表他自己干别的事情也会摆烂，甚至干别的事他热情高涨，所以我认为摆烂有时候更像是理性抉择，是选择性放弃的体现。当然什么事都摆烂的，我不太好说了[s:ac:哭笑]
TchnoupA7
不想积极的原因很多的
我自己感觉有时候不仅和心理因素有关
和身体因素也有关
某些时候甚至觉得是个玄学问题
也就去年到今年心态突然间变好了
觉得人生不用太用力，太苦恼
行为上反倒变得积极了
我自己感觉有时候不仅和心理因素有关
和身体因素也有关
某些时候甚至觉得是个玄学问题
也就去年到今年心态突然间变好了
觉得人生不用太用力，太苦恼
行为上反倒变得积极了
Vonnothos
差不多吧，积极努力也改变不了结果，那就开摆，算是选择一个更舒服的方式度过
royelee4
[s:ac:哭笑]算是吧，当你感觉这辈子的收入都没法在一线城市买房，所以对于“在一线城市买房”这件事进行摆烂
但是有些事情就是踮踮脚就能触及的，比如说”晚上吃顿大餐“
所以出现了对”在一线城市买房“进行摆烂，对”晚上吃顿大餐“进行努力
[s:ac:茶]当然了。。。在某些社会环境下，如果不对事业(物质/物质/权力)进行努力=摆烂 即便你在其他领域很优秀，那也没用
但是有些事情就是踮踮脚就能触及的，比如说”晚上吃顿大餐“
所以出现了对”在一线城市买房“进行摆烂，对”晚上吃顿大餐“进行努力
[s:ac:茶]当然了。。。在某些社会环境下，如果不对事业(物质/物质/权力)进行努力=摆烂 即便你在其他领域很优秀，那也没用
FWAYALLDAY
习得性无助更加关注的是情感-价值侧的表达
一般来说习得性无助的核心念头是：XX毫无价值
而上面所说的XX并不是真的"毫无价值”，可能对他极有帮助，或者是他所缺的，或者恰恰是他当下最需要的。
大多数情况下习得性无助只存在于原生家庭或某一类别的封闭高压环境里
如果该个体走出此环境依然保留有关”XX毫无价值的想法“，且有明确的打压式的，两头堵式的教育、管制、对待在前
就可以认定为是习得性无助
比如你现在是郭德纲，你第一天带帽子被打，第二天不戴帽子被打，第三天对答如流但是因为不带帽子被打
于是你诞生了一个念头，耳光是躲不开的，该挨就得挨，某天你从他人处获知人走在街上可能因为起冲突跟人打起来
你意识到对于你来说你”挨打"是不可避免的，所以你决定再也不上街了
那么这个就叫习得性无助。
一般来说习得性无助的核心念头是：XX毫无价值
而上面所说的XX并不是真的"毫无价值”，可能对他极有帮助，或者是他所缺的，或者恰恰是他当下最需要的。
大多数情况下习得性无助只存在于原生家庭或某一类别的封闭高压环境里
如果该个体走出此环境依然保留有关”XX毫无价值的想法“，且有明确的打压式的，两头堵式的教育、管制、对待在前
就可以认定为是习得性无助
比如你现在是郭德纲，你第一天带帽子被打，第二天不戴帽子被打，第三天对答如流但是因为不带帽子被打
于是你诞生了一个念头，耳光是躲不开的，该挨就得挨，某天你从他人处获知人走在街上可能因为起冲突跟人打起来
你意识到对于你来说你”挨打"是不可避免的，所以你决定再也不上街了
那么这个就叫习得性无助。
dokdea
不是 就是懒狗，懒狗不要找借口[s:ac:无语]
Dokuro
[quote][pid=597640499,31173724,1]Reply[/pid] Post by [uid=60440901]beolda[/uid] (2022-03-23 13:14):
习得性无助更加关注的是情感-价值侧的表达
一般来说习得性无助的核心念头是：XX毫无价值
而上面所说的XX并不是真的"毫无价值”，可能对他极有帮助，或者是他所缺的，或者恰恰是他当下最需要的。
大多数情况下习得性无助只存在于原生家庭或某一类别的封闭高压环境里
如果该个体走出此环境依然保留有关”XX毫无价值的想法“，且有明确的打压式的，两头堵式的教育、管制、对待在前
就可以认定为是习得性无助
比如你现在是郭德纲，你第一天带帽子被打，第二天不戴帽子被打，第三天对答如流但是因为不带帽子被打
[/quote]mark zsbd
习得性无助更加关注的是情感-价值侧的表达
一般来说习得性无助的核心念头是：XX毫无价值
而上面所说的XX并不是真的"毫无价值”，可能对他极有帮助，或者是他所缺的，或者恰恰是他当下最需要的。
大多数情况下习得性无助只存在于原生家庭或某一类别的封闭高压环境里
如果该个体走出此环境依然保留有关”XX毫无价值的想法“，且有明确的打压式的，两头堵式的教育、管制、对待在前
就可以认定为是习得性无助
比如你现在是郭德纲，你第一天带帽子被打，第二天不戴帽子被打，第三天对答如流但是因为不带帽子被打
[/quote]mark zsbd
IML
也有可能得了adhd[s:ac:瞎]