三大问题

我学习不好，高考成绩不理想，服从调剂进了一个大专和学了一个我不喜欢的专业，平面设计，高考我不会说失利，我知道自己的成分，我承认我的确傻😷。
在大专期间一年多里我学过三种技能，可大多数都半途而废了(java，剪辑 ，自媒体)
高中期间除了不爱学习外并没有啥违纪违法的事

第一疲惫：我疲惫在哪?我不知道，是不是觉得很奇怪?我不知道其他人有没有我现在这种情况，有的话我希望你能找到属于自己减压的方法。挺久之前我也都在寻找我到底累在哪，有时遇到事时，我觉得自己很累，快要坚持不住了，可待我冷静下来后发现这些都不是事 为什么我会感到累呢?跟父母比 我觉得我轻松多了，可我为什么会感到累呢?我觉得自己性格还是太卑了，不知道什么时候开始，我开始变得沉寂 从以前的无话不说到现在的沉默寡言 有点虚无 空虚 我啊 想像当年孩子一样快乐，而不是现在不敢表露情感，情绪的我，当然除了在朋友面前我会活跃起来，到了私下我不会主动跟任何人交流 包括家人。我似乎知道自己需要一个契机，但自己又不想，不敢， 不愿去争取，总是想坐享其成，聪明的你来告诉我，是什么才导致现在落魄的我呢。

第二迷茫：迷茫在哪?
迷茫在我的出路，我对未来是事情太过绝对，还没发生我就会抱着最坏的打算 ，我控制不住这样想下去，我害怕未来，越是到那天我越害怕，我知道我太注重未来并不是件好事，我一直一直在告诉我自己要活在当下，活在当下，一切都顺其自然即可，可说的容易做起来还是很难，我还是会控制不住自己胡思乱想，然后就像一只无头苍蝇一样到处乱撞，毫无目标，毫无逻辑，我想寻路，可不知怎么寻？如何寻?

第三内耗 我很喜欢余华说的 “精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展，事已毕，过往仍在脑中演。”
内耗是从什么时候开始的呢，高中，是因为一位女孩 说到底还是因为自己不甘心对对方还保持幻想，那位女孩可能是为了保护我的感受，有次在我的试探下的询问，她装傻充愣，我也看出来了，我不甘心，哪怕直接拒绝我的也行啊，她还要关照我的感受，用一种及其温柔的方式 那一次我第一次感到了不可言喻的情绪 我一直在想为什么不狠下心来拒绝我呢?这样我感觉心里也舒服点 ，也想的开一点。
当时，说到底当时还是自己太过极端了，现在的我也意识到我龟了，但还是从这感情中慢慢演变成了内耗，然后在进阶成遇到别的事时也会内耗，我觉得自己需要从根源源头来解决问题 所以，前辈们有没有一种能忘掉 淡化某件事，某个人或控制自己情绪，情感的方法吗?
我觉得三个问题中都需要一些动力，动力从何而来?从目标而来，目标从何而来?不知道。
大家可随意评价 我所说的可能有所欠缺，大家不用局限性回答。
谢谢各位！
[s:ac:晕]轻点喷各位[s:ac:哭]