Trickysmoke
2020-11-02T09:44:42+00:00
早饭交替是因为上午有课的那几天，在寝室吃面包和燕麦，没课的那几天去食堂吃点早饭，食堂没有(热)牛奶，只有豆奶。[s:ac:瞎][s:ac:瞎]
晚上吃夜宵是因为光吃柚子，熬不住，但是食堂晚饭没啥清淡的，反而是夜宵的种类多，
夜宵主要是挑一块肉补蛋白吧，然后再加一碗鸡蛋羹，控制分量。
然后学校的健身房是晚上6-8点开门，只能在晚上没课的那几天去，主要是椭圆机+跳绳/波比跳/深蹲等等动作。
如图:
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202011/10/-7Q5-1fkhK1kT1kSet-jz.jpg.medium.jpg[/img]
晚上吃夜宵是因为光吃柚子，熬不住，但是食堂晚饭没啥清淡的，反而是夜宵的种类多，
夜宵主要是挑一块肉补蛋白吧，然后再加一碗鸡蛋羹，控制分量。
然后学校的健身房是晚上6-8点开门，只能在晚上没课的那几天去，主要是椭圆机+跳绳/波比跳/深蹲等等动作。
如图:
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202011/10/-7Q5-1fkhK1kT1kSet-jz.jpg.medium.jpg[/img]