Goose
2022-08-08T15:57:06+00:00
工作原因有时会轻微熬夜，想早点保健能多健康几年，已经在加强运动，保证睡眠，调整饮食加上吃复合维生素了，搜了市面上现在各种保健品一大堆，除了复合维生素还有鱼油、一大堆什么抗氧化的，哪些是被证明真正有用的啊？想再允许的范围内尽量让自己健康点[s:ac:哭1]
哪些保健品是真有用呢？
Snake (washed)
复合维生素[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202009/01/9bQ5-bfaiKiToS46-3m.png[/img]
Мачо👻
锌片？nga认证的那个？
CLAF
鱼油，复合维生素，钙片
这些真的有用
这些真的有用
nony
抗氧化那点作用不如你运动，作用真的不大。
鱼油有点用。
鱼油有点用。
Pealinna Pelmeenid
我目前日常吃的有复合维生素 鱼油 褪黑素
时不时的还喝个胶原蛋白口服液抗糖丸啥的
然后经常这个点儿不睡觉
还年轻呢[s:ac:哭笑]
时不时的还喝个胶原蛋白口服液抗糖丸啥的
然后经常这个点儿不睡觉
还年轻呢[s:ac:哭笑]
baby
[quote][pid=631359090,33017243,1]Reply[/pid] Post by [uid=13686616]xzmrik[/uid] (2022-08-11 00:07):
复合维生素[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202009/01/9bQ5-bfaiKiToS46-3m.png[/img][/quote]推荐个牌子[s:a2:不明觉厉][s:a2:不明觉厉][s:a2:不明觉厉][s:a2:不明觉厉]
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khkc
维生素……对我这种基本不吃蔬菜水果的人效果很明显
WaxOnWaxAwf
我买的汤臣倍健的复合维生素，还有护肝片
JustLarsDG
OTC善存
kiharu
之前我一直在吃的是复合维生素，鱼肝油，维骨力，辅酶q20
最近我开始吃叶黄素了，这个我感觉真的有用，立竿见影
前几天工作到下午就有点眼睛干涩了，吃了两天之后今天眼睛一直很舒服，熬夜到现在都挺好[s:a2:中枪]
最近我开始吃叶黄素了，这个我感觉真的有用，立竿见影
前几天工作到下午就有点眼睛干涩了，吃了两天之后今天眼睛一直很舒服，熬夜到现在都挺好[s:a2:中枪]
N3X4TE
[quote][pid=631359090,33017243,1]Reply[/pid] Post by [uid=13686616]xzmrik[/uid] (2022-08-11 00:07):
复合维生素[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202009/01/9bQ5-bfaiKiToS46-3m.png[/img][/quote]这个感觉有效
之前眩晕症经常出现症状
ct 核磁 都做了
也没什么具体问题
然后四月开始吃海淘的善存man
到现在再也没出现过症状了
我也没搞清楚到底是哪里出了问题
反正是好了
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ct 核磁 都做了
也没什么具体问题
然后四月开始吃海淘的善存man
到现在再也没出现过症状了
我也没搞清楚到底是哪里出了问题
反正是好了
Lebobby
我现在在吃的 维生素/钙片/护肝片/叶黄素
维生素就不多说了，钙片的话我睡觉老抽筋吃了后再也没抽过了。
护肝片的话有脂肪肝就顺手买了点吃吃这个不能立马反应出来纯属顺带吃了。
叶黄素吃了有点效果，工作盯一天电脑眼睛难受的不得了吃了后明显感觉眼睛舒服多了，不会流眼泪了。
维生素就不多说了，钙片的话我睡觉老抽筋吃了后再也没抽过了。
护肝片的话有脂肪肝就顺手买了点吃吃这个不能立马反应出来纯属顺带吃了。
叶黄素吃了有点效果，工作盯一天电脑眼睛难受的不得了吃了后明显感觉眼睛舒服多了，不会流眼泪了。
Soap_ᶠᶸᶜᵏᵧₒᵤ
[quote][pid=631365563,33017243,1]Reply[/pid] Post by [uid=63376097]赛艇之王[/uid] (2022-08-11 00:48):
之前我一直在吃的是复合维生素，鱼肝油，维骨力，辅酶q20
最近我开始吃叶黄素了，这个我感觉真的有用，立竿见影
前几天工作到下午就有点眼睛干涩了，吃了两天之后今天眼睛一直很舒服，熬夜到现在都挺好[s:a2:中枪][/quote]求推荐一下叶黄素
之前我一直在吃的是复合维生素，鱼肝油，维骨力，辅酶q20
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JanSensei
[quote][pid=631360085,33017243,1]Reply[/pid] Post by [uid=62690534]你就是个傻子[/uid] (2022-08-11 00:13):
推荐个牌子[s:a2:不明觉厉][s:a2:不明觉厉][s:a2:不明觉厉][s:a2:不明觉厉][/quote]国产各种小白瓶就行，每瓶应该要不了十几块钱那种
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maximka
我也去试试叶黄素[s:ac:闪光]
ChaozLucky
善存多维
Phromatic
灵芝孢子粉、 枸杞、 黄芪
蜂王浆？
黑芝麻丸？
NMN 以及NAD ？？？。。。
蜂王浆？
黑芝麻丸？
NMN 以及NAD ？？？。。。
FlashNain
叶黄素[s:ac:goodjob]
Beggsy
维生素买otc的，一百多的保健品复合维生素那点计量没啥用，今天看一个医生科普了。