家里可以用的，大胖子不伤膝盖的器材有没有推荐！！

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야생마얌

2021-08-31T09:24:00+00:00

那个椭圆机怎么样，值得入手吗

iEchoWulf

划船机，真心推荐

TheGhostlyCoward

[s:ac:嘲笑1]只有循序渐进的针对下肢的抗阻训练才不伤膝盖。业余选手直接上低强度高次数的有氧器械肯定伤膝盖，就是材料专业的疲劳破坏

야생마얌

[quote][pid=548087384,28408105,1]Reply[/pid] Post by [uid=63400901]美好的一天666[/uid] (2021-09-07 17:31):

划船机，真心推荐[/quote]对膝盖的损伤大吗[s:ac:瞎]占地面积呢，我大概有个小阳台的空间

TequilaWizard

俯卧撑，不伤膝盖[s:ac:哭笑]

floppy

椭圆机吧……

야생마얌

[quote][pid=548088184,28408105,1]Reply[/pid] Post by [uid=60632799]反攻大漩涡二号[/uid] (2021-09-07 17:33):

[s:ac:嘲笑1]只有循序渐进的针对下肢的抗阻训练才不伤膝盖。业余选手直接上低强度高次数的有氧器械肯定伤膝盖，就是材料专业的疲劳破坏[/quote]大胖子不是跳绳都会伤膝盖吗[s:ac:晕]

For what bitch ?

椭圆机和划船机两个我都买了，都是膝盖友好的，运动量大差不差，就说下运动以外的点吧

划船机有些款可折叠，空间需求小，而且移动方便，立起来有轮子，但是晚上声音大一些，振动可能传到楼下，保养简单。

椭圆机重，移动起来也还好，费力气抬起一边另一边有轮子的话，但是空间还是比划船机大，声音比划船机小，结构比划船机复杂多了，所以保养更复杂，轴承和滑轨都需要润滑油，要一定的动手能力。

两个东西边运动边看剧的话，划船机看屏幕距离前前后后的，还有声音，这点比椭圆机差远了。

feels

哑铃啊

CarbonSMASH

游泳应该是最合适的

For what bitch ?

已经准备入单车了，带放电脑的板子，边打游戏边踩

apoclypusTV

强身健体第一步
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202109/07/-7Qc1n9-9a6lXcZ39T3cSzk-qo.jpg.medium.jpg[/img]

inverterate fiddler

健身车？反正我跑步跑不动，骑车还行

trojano31

如果有条件。推荐游泳

GetNaeNaed

游泳，自由泳，蛙泳，伤膝盖。

de Łuxe

有条件游泳，没条件快走。。。
先确保能动起来，否则买什么都有概率在家吃灰。

Leem

[quote][pid=548092503,28408105,1]Reply[/pid] Post by [uid=42725735]慢性等死中_夏亚[/uid] (2021-09-07 17:48):

强身健体第一步
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202109/07/-7Qc1n9-9a6lXcZ39T3cSzk-qo.jpg.medium.jpg[/img][/quote][s:ac:哭笑]没基础就让人卧推硬拉深蹲，你是要肥肥的命么，我记得我去锻炼第一个月都是练固定器械，之后动作标准，力量有基础才做活动器械的[s:a2:doge]

Tactical

单杠支架

Saber Eximus

引体向上支架

Papa Appa

椭圆机运动量太小了，个人推荐动感单车

[手机] 2500左右选什么手机好？华为mate20可以不？给家里老人用的，屏幕大一点，信号好一点，最后当然能性价比高一点最好了男的可以用红色的水杯喝水吗？在家里没人看见。。。 [讨论] 想到一个问题，现在买主机的话可以用上家里的50寸电视机来游戏吗？乳胶枕可以用洗衣机洗吗家里的被猫尿了求推荐个电视，家里老人用的，55就可以家里的车位产权可以加装特斯拉的家用充电桩，但是是按商用电费收取，7毛一度，车还没买，小白想求教一下，用商电划算吗？对家里不通气，平时只用电炉煮点简单东西的人来说，该怎样用电炉来把一块生猪五花加工成可以吃的状态？ [新手求助] 家里一只两个多月小边牧养在阳台上，便便基本可以80%拉进狗厕所，但是尿完全看心情，尿的满阳台都是，用84拖地也没用 [萌新求助][破事氵]家里有一只猫的情况下可以养第二只猫吗

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