Hatchet
2024-08-07T10:40:56+00:00
一周了一斤也没掉
条件太单一了
看体重基数 看你早午餐吃什么 看你每天热量消耗
不过一般来说，睡前2-3个小时有饥饿感，一定会瘦。
晚上不吃饭能减肥吗
iDontPlaySerious
减肥只和吃多少有关系，和什么时候吃没关系。
Trickysmoke
你要吃的足够少，必然会瘦下来，但是不健康
HellofGaming
不能，我半年没吃晚饭，一斤没掉，当然我也不是为了减肥不吃，人体就是这么奇妙
HigherL0werKing
不吃对身体不好，而且不是长久的办法。
最好是以月为单位，逐渐减量将胃变小。
最好是以月为单位，逐渐减量将胃变小。
ITS FRUZZE
我就吃这些 今年瘦了30斤
每周放纵餐 除了碳酸饮料 其他不忌口
APepperoniTiddie
只要你吃的够少，睡前吃也没关系
Karina_25
你去跑一个月快递百分之百减20斤
SpidorPig
轻断食 是饮食习惯 作息也要跟着调
体重是缓慢减的，以季度为单位。
体重是缓慢减的，以季度为单位。
henry
晚上不吃饭是赌你早中两餐不可能吃到以前三餐的量，本质上还是热量差，你如果晚饭不吃但全补到早中餐了那也没什么效果。
如果你不吃晚饭，反而去吃宵夜了，或者开始吃点零食或者高糖水果加量，那反而容易胖。
如果你不吃晚饭，反而去吃宵夜了，或者开始吃点零食或者高糖水果加量，那反而容易胖。