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2022-05-19T07:51:23+00:00
今天目前已经快两万了
突出不严重，腰部没反应，但是压到臀部神经了，屁股疼，坐不了，要么躺，要么站，这上班又没地方躺，站着不动又太累，只能站着办公，手头没事就到处逛了。[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
是不是梨状肌卡压综合征？
我前年就是这，医生说由椎间盘突出压迫的神经痛，一要减肥，二要少坐。我个人感觉和桌椅高度及坐姿相关
当时真是站也不是，坐也不是，躺着难受，浑身不自在
[quote][pid=613452440,32058151,1]Reply[/pid] Post by [uid=61580621]谋万世全局[/uid] (2022-05-26 16:04):
是不是梨状肌卡压综合征？
我前年就是这，医生说由椎间盘突出压迫的神经痛，一要减肥，二要少坐。我个人感觉和桌椅高度及坐姿相关
当时真是站也不是，坐也不是，躺着难受，......[/quote]我躺着没问题[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc521c04b.png[/img]就是不能坐
脚麻不麻，不麻才考虑梨状肌，我纯正的腰突搞成梨状肌看了半个月，然后愤而直接三甲割了。
我也是腰突，周一拍的核磁，周五去复诊，真的是坐也不是站也不是
平躺然后腿伸直,往上抬,如果痛或者抬不上去就恭喜,腰突.
看来我也是了[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc7d91913.png[/img]
做得久半边屁股疼
同腰突，虽然还没去医院看过，但症状跟网上描述的一样。现在是能站着不坐着，坐着就直着腰，买了单杠练核心+拉伸，160斤减肥。目前是坐久了刚站起来，还得缓一阵
我上次腰突就是因为走了两万七千步[s:ac:闪光]
[quote][pid=613466472,32058151,1]Reply[/pid] Post by [uid=62339384]第十阶[/uid] (2022-05-26 16:56):
[s:ac:哭笑]小心半月板损伤啊[/quote]是慢慢走的应该没事[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc521c04b.png[/img]