blanket
2020-06-24T06:36:19+00:00
我是拍磁共振和普通片综合得知大概突出2毫米，另外一名同事大概1.5厘米，几乎全滑出了。
我说的通俗点，能让你们明白。
自己或者朋友做了手术的别和我抬杠，你关掉帖子自己看看别的。我不是学医的，不想和白痴吵。
骨头中间的垫片出来，压迫到两侧神经，这是最主要你痛的原因。但你去按两边是没用的，这里面是两块平整的骨头，治本是因为你肌肉拉不住骨头引起的嘭出。所以4/5节痛是90%的情况，胸椎骨1/2节同理。
垫片彭出后，骨头里面原来的垫片位置会长出骨刺，所以你去中医院多老的好中医都不会告诉你，因为每天挂号的人很多、除非你天天去让他帮你按。所以拧腰各种手法只是治标。不严谨的，会导致间盘撕裂，严重的瘫痪。所以别乱找人按。
但是你要治本，也必须找人按。而且是每礼拜最少一次，加上锻炼才可以治本。
这个是都市病，主要是物理性的原因居多。
先节食，减重，这是大前提。
每天躺床上倒骑单车200下，分组做。
每天走路30分钟以上。
买个筋膜枪找人帮你沿着脊椎骨放松，松完热敷，有好的师傅按也可以。但不要拧。
吊单杠
做美国黑人女的那种练臀部的深蹲撅屁股动作，30个一组，做3组。
很疼情况下多躺。
你真挺不住去做了手术不是不行，只是不能再恢复原状了，以后也不能通过物理治疗方法恢复。有血管瘤和50岁以上的忍不住也不锻炼的就去做手术吧。
再者，别用腰封，那会影响你的全身血液循环。血液循环也是重要根本。
我是突出2毫米左右，常年腿麻，试过疼倒在楼梯。最后同事抬着我回家。
我另外的一位同事突出1.5厘米，也按照这个方法按回去了，前提是他找的这个中医手艺很好很好。但老了，不怎么接活了。我们分别到他那去了异地住了两个月按好的。后来恢复步骤按前面的条目做。他比我严重的多得多，平常都要躺，而且突发晕倒在街边不计其数。都是最后找120或者家人朋友抬回家的，在最后签字做手术前决定请长假医治。
你觉得工作重要还是天天坐着不减肥我也帮不了你。我从原来170到现在155算是瘦了很多，但还有肚子，每天坚持做这些动作，已经渐渐康复。
能治好，坚持就行。傻逼走远点，别抬杠。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202007/01/-7Q5-gd13KzT3cSsg-d4.jpg.medium.jpg[/img]
我说的通俗点，能让你们明白。
自己或者朋友做了手术的别和我抬杠，你关掉帖子自己看看别的。我不是学医的，不想和白痴吵。
骨头中间的垫片出来，压迫到两侧神经，这是最主要你痛的原因。但你去按两边是没用的，这里面是两块平整的骨头，治本是因为你肌肉拉不住骨头引起的嘭出。所以4/5节痛是90%的情况，胸椎骨1/2节同理。
垫片彭出后，骨头里面原来的垫片位置会长出骨刺，所以你去中医院多老的好中医都不会告诉你，因为每天挂号的人很多、除非你天天去让他帮你按。所以拧腰各种手法只是治标。不严谨的，会导致间盘撕裂，严重的瘫痪。所以别乱找人按。
但是你要治本，也必须找人按。而且是每礼拜最少一次，加上锻炼才可以治本。
这个是都市病，主要是物理性的原因居多。
先节食，减重，这是大前提。
每天躺床上倒骑单车200下，分组做。
每天走路30分钟以上。
买个筋膜枪找人帮你沿着脊椎骨放松，松完热敷，有好的师傅按也可以。但不要拧。
吊单杠
做美国黑人女的那种练臀部的深蹲撅屁股动作，30个一组，做3组。
很疼情况下多躺。
你真挺不住去做了手术不是不行，只是不能再恢复原状了，以后也不能通过物理治疗方法恢复。有血管瘤和50岁以上的忍不住也不锻炼的就去做手术吧。
再者，别用腰封，那会影响你的全身血液循环。血液循环也是重要根本。
我是突出2毫米左右，常年腿麻，试过疼倒在楼梯。最后同事抬着我回家。
我另外的一位同事突出1.5厘米，也按照这个方法按回去了，前提是他找的这个中医手艺很好很好。但老了，不怎么接活了。我们分别到他那去了异地住了两个月按好的。后来恢复步骤按前面的条目做。他比我严重的多得多，平常都要躺，而且突发晕倒在街边不计其数。都是最后找120或者家人朋友抬回家的，在最后签字做手术前决定请长假医治。
你觉得工作重要还是天天坐着不减肥我也帮不了你。我从原来170到现在155算是瘦了很多，但还有肚子，每天坚持做这些动作，已经渐渐康复。
能治好，坚持就行。傻逼走远点，别抬杠。
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