运动是真的重要啊(打卡)

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KwangYang

2022-04-28T16:09:02+00:00

参加工作的时候178cm，150多斤

现在工作5年，飙到190多斤，标准肥宅打工人，晚睡早起，每年体检报告多好几项

脂肪肝(连带肝功也异常)、三高，29岁像49岁

坐标魔都，趁这功夫减肥2周了，减掉8斤，早睡早起(今天例外[s:ac:擦汗]

明显感觉状态好很多

椭圆机每天50分钟到1小时，坚持下去，每减5斤打卡一次
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是啊。年轻时候感觉不出来，上了岁数后锻炼真的会改善精神面貌。
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L.Marra

一天不骑车就像戒毒
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Reply to [pid=608935960,31806969,1]Reply[/pid] Post by [uid=38328763]адмирал горшков[/uid] (2022-05-08 00:10)
卧日你这跑的也太快了

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运动一段时间后会越来越想运动是真的吗？ 一开始运动是为了减肥，后来是真的从运动中体会到了快乐 乒乓球这运动看着是真的有点无聊，打起来有意思多了 第一次知道英国的白羽毛运动，这是真的吗？ 听水友说，双人运动没有单人运动爽，是真的吗？ 运动真的是最好的面膜啊哈哈 因为张伟丽被强制医疗停2个月，查了医学资料，拳击 橄榄球等运动，真的是高危运动 这个运动牌子在我们这，是真的强。。。 减肥真的还是控制吃最管用，长期运动健身大多都没这个条件，只有克制自己食欲才是真的....
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